¿Cómo cuidar tu piel en verano?
1. Tabúes del cuidado de la piel en verano
Tabúes del cuidado de la piel en verano 1. Codiciosos de comida fría: Mujer de cara amarilla.
En verano hace mucho calor y muchas personas sólo se refrescan si comen hielo. Una vez que los alimentos ingresan al cuerpo, el bazo y el estómago deben transportarlos y transformarlos, y luego transportarlos a otras partes. Los alimentos demasiado fríos aumentarán la carga sobre el bazo y el estómago y fácilmente provocarán debilidad a largo plazo del bazo y el estómago.
Un mal bazo y estómago se reflejará en el rostro, como tez pálida o amarilla, labios apagados y habla débil. , causada principalmente por alteraciones del funcionamiento del bazo y del estómago. Aunque un bazo y un estómago en mal estado no causarán ninguna enfermedad grave de la piel, harán que la cara de una persona se vea fea.
Consuma más alimentos que sean de naturaleza neutra y cálida, como cebolletas, cebolletas, ajo, jengibre, melocotones, lichis, longanes, naranjas, etc. , Consuma menos alimentos fríos y calientes, como soja, semillas de sésamo, ñame, maní, azucenas, soja, maíz, etc. , Evite los alimentos crudos y fríos, generalmente beba más gachas de ñame y cebada, que pueden fortalecer el bazo y el estómago. Ajuste lentamente su dieta.
Tabúes del cuidado de la piel en verano 2. Me encanta reventar el acné: poros dilatados.
Es fácil enfadarse en verano, por lo que el acné aparece con frecuencia. Muchas chicas tienen la creencia de que el acné no se detendrá hasta que se las apriete, pero a menudo después de exprimir el acné. Al entrar en contacto con otras partes de la piel, es fácil producir más acné nuevo y en lugares concurridos es fácil dejar cicatrices y poros dilatados.
Consume más alimentos que disipen el calor y eliminen el calor interno. La mayoría del acné es causado por una secreción excesiva de grasa. Recuerde lavarse la cara con un limpiador facial por la mañana y por la noche y utilizar algunos métodos suaves para el tratamiento del acné.
Tabú del cuidado de la piel en verano 3. Me encanta dormir sobre una colchoneta: alergias en la piel como ronchas rojas y picazón.
El verano está incompleto sin dormir sobre una colchoneta. Sentarse en la colchoneta con el aire acondicionado soplando y comer sandía es muy cómodo y refrescante. Sin embargo, algunas personas pican y desarrollan pequeñas protuberancias rojas después del contacto físico con las esteras, lo que provoca alergias en la piel. Estos son los síntomas de la dermatitis por ácaros causada por las esteras.
Asegúrate de limpiar la alfombra del piso antes de cada uso para evitar alergias causadas por un exceso de bacterias como los ácaros.
Tabúes para el cuidado de la piel en verano 4. Usar mascarilla facial por mucho tiempo: alergias en la piel.
Cuanto más tiempo se deje la mascarilla en el rostro, más nutrientes se absorberán y mejor será para la piel. Por el contrario, cualquier mascarilla no debe dejarse en el rostro más de 15 minutos. Si el tiempo es demasiado largo, quitará la humedad de la piel, afectará la absorción de nutrientes y la secreción normal de grasa y provocará alergias.
Asegúrate de seguir las instrucciones al aplicar la mascarilla y no la dejes en el rostro por mucho tiempo.
2. ¿Cómo prevenir enfermedades de la piel en verano?
1. Las personas con alergias no deben entrar en contacto frecuente con animales pequeños ni entrar en habitaciones con exceso de polvo.
2. Cambiarse la ropa inmediatamente después de regresar a casa y lavarse las manos con jabón. , y la anticoncepción lleva las bacterias del exterior al interior;
3. Coma menos alimentos picantes y más alimentos que contengan vitamina A y verduras y frutas frescas para mantener el funcionamiento normal de la piel;
4. Incrementar adecuadamente las actividades al aire libre para recibir bajas dosis de radiación ultravioleta. No se exponga al sol. Es mejor usar protector solar cuando salga a jugar. Vaya a lugares con césped frondoso, donde es probable que aparezcan insectos.
3. ¿Cómo utilizar la cáscara de fruta para la belleza y el cuidado de la piel?
1. La piel de la uva reduce los lípidos en sangre.
El contenido de resveratrol en la piel de la uva es mayor que el de la pulpa y las semillas de la uva. Tiene las funciones de reducir los lípidos en sangre, antitrombosis. Previniendo la arteriosclerosis y mejorando el papel de la inmunidad. En particular, los flavonoides de la piel de la uva morada también tienen el efecto de reducir la presión arterial. Las pieles de uva también son ricas en fibra, pectina y hierro. En la actualidad se ha comenzado a estudiar el uso de alimentos procesados con piel de uva para tratar la hipercolesterolemia, la diabetes, etc.
2. La cáscara de manzana es un antioxidante.
La cáscara de manzana es rica en fibra dietética, que puede ayudar a la digestión. Casi la mitad de la vitamina C de una manzana también se encuentra cerca de la cáscara. Las investigaciones muestran que la cáscara de manzana tiene una capacidad antioxidante más fuerte que la pulpa, incluso mayor que la de otras frutas y verduras. Muchos fabricantes extraen sustancias activas de la cáscara de manzana para desarrollar alimentos funcionales.
3. La cáscara de pera limpia el corazón e hidrata los pulmones.
La cáscara de pera es una medicina tradicional china con un alto valor medicinal. Tiene los efectos de limpiar el corazón y humedecer los pulmones. reduciendo el fuego y favoreciendo la producción de fluidos. Lavar y picar la piel de pera, añadir azúcar de roca y agua guisada para tratar la tos.
Agregue un poco de cáscara de pera a los encurtidos caseros para que queden más crujientes y deliciosos.
4. La cáscara de sandía puede eliminar el calor y aliviar el calor del verano.
La cáscara de sandía es rica en azúcar, minerales y vitaminas, y tiene la función de eliminar el calor y aliviarlo, purgando. fuego y aliviar problemas, y bajar la presión arterial. Se puede servir frío, salteado o en sopa.