¿Cómo deben cuidar las mujeres sus ovarios?

El ovario es un órgano muy importante para la mujer y tiene un gran impacto en la salud de la mujer. Proteger los ovarios puede retrasar eficazmente el envejecimiento de la mujer, por eso muchas mujeres prestan gran atención al mantenimiento de sus ovarios y suelen pensar en varios aspectos. Métodos para el cuidado de los ovarios. Entonces, ¿cuáles son las formas de cuidar los ovarios? ¿Cuál es la mejor manera de cuidar los ovarios?

1. Coma demasiados dulces, porque el cuerpo. El consumo excesivo de azúcar puede provocar cambios de humor y provocar fácilmente ansiedad y otros efectos negativos.

2. No consumir demasiada sal. Los alimentos demasiado salados no favorecen la descarga de agua del cuerpo y afectarán la ovulación normal de los ovarios. En casos graves, dañarán los ovarios y provocarán una menstruación irregular.

3. Manténgase alejado de los alimentos fríos, picantes y otros alimentos irritantes. Muchas niñas no pueden evitar comer muchas bebidas frías o helados en el caluroso verano. Las mujeres a las que les gusta la comida picante deben mezclar comida picante con cada comida antes de comer. Estos hábitos alimentarios pueden provocar estancamiento del qi, estasis sanguínea, frialdad, etc. La humedad se estanca y eventualmente conduce a una menstruación irregular.

4. Rechazar las bebidas carbonatadas. Las bebidas gaseosas como Coca-Cola y Sprite contienen una gran cantidad de ácido carbónico, lo que afectará la absorción de calcio por parte del cuerpo y reducirá la capacidad digestiva del tracto gastrointestinal.

5. Consume más alimentos ricos en fibra. Los alimentos con fibra pueden ayudar a eliminar el exceso de estrógeno del cuerpo, reducir el riesgo de tumores causados ​​por el exceso de estrógeno, promover la peristalsis gástrica y reducir el estreñimiento. Tales como: verduras, frijoles, cebada, trigo sarraceno, etc.

6. Coma más legumbres. ¿Por qué siempre se menciona que las mujeres deberían comer más legumbres? La soja, en particular, puede complementar eficazmente las hormonas vegetales naturales en el cuerpo de las mujeres y regular el equilibrio hormonal en ambas direcciones. Juega un papel en la regulación endocrina.

7. Preste especial atención a su dieta y horario de trabajo durante la menstruación. Las mujeres con dismenorrea pueden preparar 3 rodajas de jengibre con agua con azúcar moreno y beberlo dos veces al día para aliviar la dismenorrea, y no pueden comer alimentos congelados durante la menstruación. menstruación. Sí, comida picante, mantén una dieta ligera, ten un horario regular y no te quedes despierto toda la noche.

8. Para mantener los ovarios, puede masajear regularmente el punto de acupuntura, que se encuentra aproximadamente a cuatro dedos por debajo del ombligo. El masaje regular puede mantener los ovarios, aliviar el síndrome menstrual de la mujer y aliviar el dolor menstrual.

2. ¿Cuál es el mejor alimento para el mantenimiento de los ovarios?

1. Tomar vitamina C y vitamina E de forma adecuada: Las investigaciones demuestran que si se toman 90 mg de vitamina C y 30 mg de vitamina E todos los días, la probabilidad de desarrollar cáncer de ovario se reducirá en un 50%. Depender simplemente de la comida no es suficiente, por lo que lo mejor es consultar a un médico y tomar las pastillas o preparados adecuados para complementar.

2. Complementar con ácido fólico: Las mujeres pueden reducir la incidencia de cáncer de ovario aumentando adecuadamente los alimentos ricos en ácido fólico en su dieta diaria. Investigadores suizos descubrieron que las mujeres que consumían regularmente alimentos ricos en ácido fólico tenían un 74% menos de probabilidades de desarrollar cáncer de ovario que las mujeres que rara vez comían alimentos con ácido fólico. En cuanto al ácido fólico, es una vitamina B soluble en agua rica en vegetales verdes, frutas cítricas y cereales integrales.

3. Preste atención a una dieta rica en calcio: ¿Qué alimentos se deben consumir para el mantenimiento de los ovarios? Investigadores científicos estadounidenses han descubierto que consumir alimentos ricos en calcio todos los días puede reducir la incidencia del cáncer de ovario. Los resultados de la encuesta muestran que las personas que consumen alimentos ricos en calcio todos los días tienen una incidencia un 46% menor de cáncer de ovario que aquellas que consumen una cantidad insuficiente de calcio.

Resumen: Los ovarios tienen un impacto muy importante en la secreción de estrógenos en la mujer y en el mantenimiento de la apariencia. Por lo tanto, cuidar bien los ovarios es un acierto para que la mujer se mantenga joven para siempre, por eso. Espero que las amigas puedan prestar más atención al conocimiento sobre el cuidado de los ovarios.

3. Tratamiento de la insuficiencia ovárica prematura

(1) Terapia hormonal

Puede mejorar el enrojecimiento, los trastornos menstruales y la sequedad de las partes íntimas femeninas causada por la disminución de estrógenos. niveles y otros síntomas, pero este método de tratamiento dura mucho tiempo y el uso, la dosis y la vía del medicamento deben ajustarse constantemente bajo la guía de un ginecólogo profesional. Además, se requieren exámenes físicos periódicos, preferiblemente una vez al año.

La suplementación periódica de estrógenos y progesterona puede evitar la atrofia epitelial de los órganos reproductivos y la pérdida de calcio, proteger el sistema cardiovascular y prevenir cambios en el metabolismo de los lípidos. El estrógeno oral se puede iniciar en cualquier momento. Se debe inyectar por vía intramuscular todos los días a partir de unos días después de tomar el estrógeno. Se requieren inyecciones continuas.

(2) Inmunoterapia

La inmunoterapia se puede administrar a quienes tienen factores de anticuerpos. La inyección de vacunas inmunitarias se ha convertido en un método de tratamiento más fiable.

(3) Tratamiento quirúrgico

① Las pacientes con FOP causada por falta de nutrición ovárica debido a factores vasculares ováricos deben ser diagnosticadas y tratadas tempranamente antes de que se pierda por completo la función ovárica. la cirugía, como la anastomosis de la arteria ovárica con la arteria mesentérica inferior o la arteria renal, restablece el suministro de sangre ovárica y devuelve la vida al ovario;

②Para aquellas que se encuentran en la etapa tardía de POF o tienen problemas de ovario ausencia por diversos motivos Actualmente, el trasplante de ovario se ha convertido en un método de tratamiento de gran éxito.