Las niñas deben aprender sopa dulce nutritiva en otoño e invierno
Las niñas deben aprender una sopa dulce nutritiva en otoño e invierno
Té de frutas casero
Método:
1 Lavar la superficie del. fruta con sal y déjala en remojo durante 5 segundos minutos
2 Pon las manzanas, los dátiles y las bayas de goji en la olla y agrega 1000 ml de agua
3. 8 minutos
4. Deje enfriar hasta Después de calentar, agregue las naranjas y los limones.
Gachas de cereales gruesos
Método:
1. Gachas de cereales: agregue los frijoles negros, el arroz negro y los frijoles rojos remojados previamente. Coloque los ingredientes del arroz glutinoso, excepto la leche, en la olla y agregue agua para hervir. Encienda el modo de cocción de las gachas, vierta la leche en la olla y revuelva uniformemente. la leche y los frijoles rojos para cocinar las gachas. Hervir el sagú con anticipación, verterlo en agua fría y reservar. Hervir los frijoles rojos, el maní y los dátiles rojos con agua durante 40 minutos. Agregar los hongos, cocinar por otros 10 minutos, finalmente agregar el sagú, el azúcar moreno, agregar la leche y remover bien.
El azúcar moreno y el huevo relleno de vino. sopa
Método: huevos crudos Lave, agregue el resto excepto la baya de goji y el vino de cocción a la cacerola de aceite, agregue agua y cocine a fuego lento durante 15 minutos, rompa las cáscaras de huevo, tape la olla y continúe cocinando a fuego lento. durante 10 minutos, añadir el vino de cocción y la baya de goji, y luego poner las cáscaras de huevo en la cazuela. Minutos, agregue el vino de cocción y la baya de goji, pele las cáscaras de huevo
Gachas de avena
Método: hervir el maíz durante 5 minutos, verter la avena y cocinar hasta que esté suave, apagar el fuego y vierte la proteína en polvo remojada. Eso es, dulce y suave ~ ¡nutritivo y saludable!
Sopa de Tremella fuciformis
Método:
① Lavar la azufaifa y el hongo blanco con agua fría
② Cocer revolviendo en la dirección durante 10 minutos Glue Thief
Método:
1. 50 ml de jugo de ciruela 200 ml de agua (diluida)
2 Agregue 30 g de polvo blanco, revuelva uniformemente y hierva. ¡Agrega tu leche y bebida favorita!
3. Después de enfriarse, ¡se convierte en gelatina! Agridulce ~ ¡súper grande y delicioso!