Bueno para beber pero no engorda

Cuatro deliciosas sopas reductoras de grasa

1. Sopa de invierno de melón, gambas y champiñones

Freír las gambas hasta que estén cocidas, sacar las gambas, sofreír el ajo picado en aceite caliente, agregar el melón de invierno y sofreír Sofreír, agregar los camarones y los champiñones, agregar la cantidad adecuada de agua y llevar a ebullición, la cantidad adecuada de pimienta y sal, espolvorear con cebolla verde picada y servir.

2. Sopa de brócoli, camarones y tofu

Tofu, camarones, brócoli, sofreír el jengibre rallado en aceite caliente hasta que esté fragante, agregar los camarones y sofreír hasta que cambie de color, agregar lo apropiado. cantidad de agua, cuando el agua hierva, agregue el brócoli y el tofu, agregue un poco de sal y pimienta, espolvoree con cebolla verde picada.

3. Sopa de algas y camarones

En un bol añadir la cebolleta picada, las gambas secas, un poco de azúcar, una cantidad adecuada de pimienta y la esencia de pollo. huevo y reserve. Agregue las algas a la olla y deje hervir. Agregue los camarones y cocine hasta que floten. Agregue los huevos y cocine por 1-2 minutos más. Vierta en un tazón con el condimento y mezcle bien.

4. Sopa de camarones, champiñones y tofu

Preparar los camarones, los huevos, los champiñones de cangrejo, los champiñones de mar, el tofu graso y las cebolletas picadas. Calentar el aceite y sofreír los huevos. Retirar el aceite rojo de las cabezas de camarón, agregar los champiñones dobles y sofreír hasta que estén suaves, agregar una cantidad adecuada de agua hirviendo y llevar a ebullición, retirar las cabezas de camarón, agregar el tofu, los huevos, sal y pimienta. .