¿Cuál es la forma más eficaz de comer semillas de azufaifa para el insomnio?

Análisis del estado: Si tienes insomnio, puedes comer granos de azufaifa, que tienen un efecto calmante. También puedes hervir agua con dátiles rojos, trigo y azúcar de roca y tomarla antes de acostarte. O use arroz para cocinar gachas, agregue dátiles rojos y azúcar de roca cuando hierva, vuelva a hervir y tómelo una vez al día. Sugerencias: Otra forma de tratar el insomnio es agregar cinabrio a la masa y mezclar bien, ponerlo sobre el ungüento analgésico Shangshi, aplicarlo en el punto Yongquan en las plantas de los pies, aplicarlo todas las noches antes de acostarse, puede Prueba también el efecto.