¿Cuál es el mejor té para tomar en verano?

El verano es adecuado para beber té verde y té de crisantemo, y también puedes beber un poco de té de peonía blanca. Debe elegir un té ligero y evitar beber té demasiado fuerte, ya que puede tener un impacto en el cuerpo. Puede hacer más ejercicio en su vida diaria para mejorar su condición física.

1. Té verde: El té verde puede refrescar tu mente y reducir el calor interno. En los días calurosos de verano, esto puede ir acompañado de irritabilidad y apatía. Beber un poco de té verde de forma adecuada puede ayudarle a concentrarse más y mejorar la eficiencia en el trabajo.

2. Té de crisantemo: El té de crisantemo puede aliviar el calor y ayudar a la digestión. El verano puede ir acompañado de pérdida de apetito, falta de apetito y desnutrición. Beber adecuadamente un poco de té de crisantemo puede promover la motilidad gastrointestinal, aumentar el apetito y reducir los síntomas de anemia causados ​​por la desnutrición.

3. Té de peonía blanca: El té de peonía blanca es un tipo de té blanco, que tiene el efecto de eliminar el calor y reducir el fuego. Si ingiere bebidas frías o comidas picantes con frecuencia en verano, puede sufrir síntomas de calor interno. Beber adecuadamente un poco de té de peonía blanca puede reducir el calor interno.

En un día caluroso de verano, puedes tomar una pausa adecuada para almorzar al mediodía, lo que puede aclarar tu cerebro y aliviar la fatiga.