¿Se pueden utilizar cebolla, jengibre y ajo en la cocina post-confinamiento?

Durante el confinamiento, el mantenimiento dietético es un aspecto muy importante de la alimentación. Trate de comer tantos alimentos reconfortantes y tónicos como sea posible y evite los alimentos picantes. Por lo tanto, las madres deben tratar de no comer cebollas, jengibre y ajo durante el segundo mes para evitar enojarse, lo que fácilmente puede tener efectos adversos en su propia salud y la del bebé. Trate de no comer cebollas, jengibre y ajo durante este período.

La cebolla, el jengibre y el ajo son ingredientes calientes, especialmente el ajo. Los alimentos picantes y calientes pueden hacer que la madre lactante se enoje fácilmente, provocando llagas en la boca, estreñimiento o hemorroides. También pueden afectar al bebé a través de la leche, agravar el calor y provocar fácilmente estreñimiento y otros síntomas. Chiles, puerros, hinojo, vino, etc. Todos tienen este efecto. Además, el olor a cebolla, jengibre y ajo es relativamente fuerte, lo que afectará el sabor de la leche materna y el bebé se inquietará fácilmente después de chupar la leche.

La cebolla, el jengibre y el ajo se utilizan como condimentos diarios para hacer los platos más apetitosos. Sin embargo, las madres lactantes deben utilizar menos cebolla, jengibre y ajo en los platos y no hacerlos demasiado fuertes. Vale la pena señalar que las madres no deben comer jengibre por la noche, de lo contrario afectará fácilmente el sueño y dañará los intestinos. Las madres deben tener en cuenta que la dieta durante la lactancia debe ser ligera y comer alimentos menos picantes, picantes, ácidos, fríos y calientes. Durante la lactancia, la dieta debe ser equilibrada y los ingredientes deben combinarse adecuadamente. No seas exigente con la comida.

Alimentos que las mujeres embarazadas no pueden comer: Frijoles: judías, lentejas, judías rojas, judías blancas y otras judías, si están frescas o no se calientan bien pueden provocar intoxicaciones. Leche de soja cruda: la soja cruda contiene ingredientes tóxicos y puede provocar intoxicación alimentaria si se consume poco cocida.

Come unas deliciosas gachas de pollo como tónico después del parto

Ingredientes: una gallina (unos 1500g), 100g de arroz japónica, cantidad adecuada de sal refinada.

Elaboración: Sacrificar la gallina, escaldarla en agua hirviendo, quitarle los órganos internos cepillando las cerdas, lavarla con agua limpia, ponerla en una cazuela, verter una cantidad adecuada de agua, cocinar el pollo a fuego lento. jugo y vierta el jugo de pollo en un tazón de sopa grande. Lavar el arroz japónica, ponerlo en la olla, agregar el jugo de pollo y sal refinada, tapar la olla, ponerlo al fuego y cocinar hasta que se convierta en papilla.

Consejo de eficacia: Esta papilla tiene el efecto de nutrir los cinco órganos internos y reponer el qi y la sangre. Es adecuado para mujeres con pérdida de peso posparto, insuficiencia de Qi y sangre, debilidad física y tensión. Es un producto de salud nutritivo y fortalecedor de uso común.