¿Cuáles son los ingredientes para la deshumidificación en verano?
La avena puede suavizar los intestinos y promover la defecación, promover el aumento del volumen de las heces y el contenido de agua, y coopera con la fibra para promover la motilidad gastrointestinal y desempeñar un papel laxante y desintoxicante. Es una buena opción cocinar avena al vapor y exprimirla como bebida. También puedes agregar otros ingredientes al revolver, como manzanas, pasas, etc., ¡que son nutritivos y pueden favorecer la defecación!
2. Melón de invierno
El melón de invierno es de naturaleza caliente y tiene el efecto de reducir la hinchazón y la desintoxicación. Además, puede eliminar el exceso de agua y humedad del cuerpo mediante la diuresis. Sólo se puede añadir una pequeña cantidad de sal al cocinar melón de invierno, porque demasiada sal anulará el efecto del agua del melón de invierno.
3. Cebada
La cebada puede favorecer la circulación sanguínea y el metabolismo del agua en el cuerpo, actuar como diurético y reducir la hinchazón, y ayudar a mejorar la obesidad de tipo edema. El agua de cebada es un buen método de desintoxicación. Simplemente prepare la cebada con agua hirviendo y luego agregue un poco de azúcar a su gusto. Es un producto natural para el cuidado de la piel para blanquearla.
4. Kapok
La medicina tradicional china cree que el kapok tiene un sabor dulce y una naturaleza fresca, y regresa al meridiano del bazo, el hígado y el intestino grueso. Es bastante eficaz. enfermedades como disentería, tos con sangre y vómitos con sangre, llagas y eczema. Además, la corteza de kapok también tiene los efectos de eliminar el calor, diuresis, activar la circulación sanguínea, reducir la hinchazón y desintoxicar.
5. Mijo
El mijo no contiene gluten y no irrita la pared intestinal. Es una fibra relativamente suave y fácil de digerir, por lo que es apto para su consumo con efecto detox. comidas. La papilla de mijo es muy adecuada para la desintoxicación, tiene el efecto de eliminar el calor y la diuresis, es rica en nutrientes y también ayuda a blanquear.
6. Verdolaga
Tiene los efectos de eliminar el calor y promover la humedad, dispersar la sangre y reducir la hinchazón. Es adecuado para enteritis aguda, disentería, hematuria, orina caliente, ictericia. , gingivitis y otras enfermedades.
7. Zanahorias
Las zanahorias son muy útiles para mejorar el estreñimiento. También son ricas en caroteno, que puede neutralizar las toxinas. Las zanahorias frescas tienen un mejor efecto desintoxicante porque pueden eliminar el calor, desintoxicar, hidratar los intestinos y aliviar el estreñimiento. Después de hacer el jugo, agregue miel y jugo de limón, que no solo promueve los fluidos corporales y sacia la sed, sino que también facilita la desintoxicación.
8. Lentejas blancas
Las lentejas tienen el efecto de fortalecer el bazo, neutralizar el calor, disipar el calor y la humedad, etc., y son adecuadas para la diarrea por el calor del verano, la humedad y los vómitos. debido a deficiencia del bazo, falta de alimentos y heces blandas, diarrea y edema, síntomas como enrojecimiento y leucorrea. Las lentejas blancas son de naturaleza suave y aptas para el consumo de la gente corriente. Especialmente para las personas con el bazo y el estómago débiles, comer más lentejas blancas puede fortalecer el bazo y el estómago.
9. Cebollas
Tiene los efectos de armonizar el estómago y regular el qi, secar la humedad y eliminar la flema, desintoxicar y matar insectos. Es adecuado para la opresión en el pecho, dolor abdominal, tos con flema excesiva y dificultad para orinar.
10. Carpa
El clima en verano es cálido y húmedo, por lo que es recomendable beber un poco de sopa de carpa, que puede ayudar a eliminar la humedad, estimular el apetito, ser diurética y reducir la hinchazón. Y desde una perspectiva nutricional, la carpa es rica en proteínas, minerales y vitaminas de alta calidad, y es muy fácil de digerir y absorber.
11. Berro
Tiene el efecto de eliminar el calor y diluir el agua, y es adecuado para síntomas como dolor al orinar y sangrado en la orina.
12. Carpa cruciana
Tiene el efecto de fortalecer el bazo y diluir el agua, y es adecuado para enfermedades como deficiencia del bazo, fatiga, sed, edema y enuresis.
13. Lechuga
La lechuga es de naturaleza dulce, amarga y fresca. Entra en los intestinos y en el meridiano del estómago y tiene el efecto de eliminar el calor y diluir el agua. Es adecuado para síntomas como edema leve y dificultad para orinar. Se puede comer frío o cocido en sopa. Lo mejor es comerlo con las hojas. La lechuga es de naturaleza fresca y no debe ser consumida por personas con deficiencia de bazo y estómago.
14. Seda de maíz
El maíz tiene los efectos de regular el estómago, reducir la turbidez y la diuresis. Puede tomar de 15 a 30 gramos de hojas de maíz secas (el doble del peso fresco), agregar agua para hervir, quitar el residuo y extraer el jugo. También puede poner las hojas de maíz en una taza de té, preparar con agua hirviendo y remojar; durante diez minutos antes de beberlo como té.
15. Frijol adzuki
El frijol adzuki tiene un sabor dulce y entra en el meridiano del corazón y del intestino delgado. Tiene los efectos de diluir el agua y la humedad, armonizar la sangre y el pus y reducir la hinchazón. y desintoxicante. Tiene un efecto más débil que el frijol mungo, pero un efecto diurético más fuerte. No sólo puede tratar el edema general, sino que incluso puede tratar la "ascitis", es decir, la ascitis debida a la cirrosis hepática. Los frijoles rojos se utilizan generalmente para hacer gachas o rellenos.