¿Té para la salud del qi y la sangre de las mujeres?
Los problemas más comunes que enfrentan las mujeres incluyen insuficiencia de Qi y sangre, pérdida de sangre, etc. De hecho, esto se debe principalmente a una mala condición física, incapacidad para mantenerse al día con el función circulatoria y falta de ejercicio al aire libre, deficiencias nutricionales o tiempo de descanso insuficiente, etc., entonces, ¿cómo reponen la sangre las mujeres? Te lo presentaré a continuación, ¡espero que te sea de utilidad!
4 tés principales para la salud del qi y la sangre para mujeres
1. Té elaborado con vino de dátil rojo.
Ingredientes: 10 dátiles rojos; 1 cucharada de vino de arroz fermentado; cantidad adecuada de azúcar moreno.
Método de preparación: Pon los dátiles rojos y el arroz fermentado en 500 gramos de agua hirviendo, cocina a fuego lento durante 5 minutos, luego añade la cantidad adecuada de azúcar moreno según tu gusto.
Consejos para la producción en la oficina: Ponga todos los materiales en un termo, vierta 1000 gramos de agua hirviendo y cocine a fuego lento durante 10 minutos.
Eficacia: El uso de dátiles rojos, regaliz y trigo junto con la "Decocción Ganmai Dazao" puede nutrir la sangre y calmar los nervios, calmar el hígado y aliviar la depresión.
2. Té de ginseng y azufaifa.
Reponer energías y energías
Ingredientes: 5 dátiles rojos; 1 qian de ginseng americano.
Preparación: Poner los dátiles rojos en 350 gramos de agua hirviendo y cocinar a fuego lento durante 3 minutos. Coloque las rodajas de ginseng en una taza, agregue agua de dátil rojo, cubra y cocine a fuego lento durante 10 minutos.
Consejos de producción en la oficina: Pon todos los materiales en un termo, vierte 350 gramos de agua hirviendo y cocina a fuego lento durante 20 minutos.
Eficacia: Puede complementar el Qi y reponer la sangre. Elimina el calor y promueve la producción de fluidos. Se utiliza para la deficiencia de Qi y la deficiencia de Yin, calor interno.
3. Té de jengibre, astrágalo y dátil rojo.
Nutre el bazo y el estómago
Ingredientes: 4 qian de astrágalo; cantidad adecuada de jengibre; 2 dátiles rojos;
Preparación: Añade jengibre en rodajas, astrágalo y dátiles rojos a 1.000 gramos de agua hirviendo, cocina a fuego lento durante 8 minutos y añade un poco de azúcar moreno según convenga.
Consejos de producción en la oficina: Ponga todos los materiales en un termo, vierta 1000 gramos de agua hirviendo y cocine a fuego lento durante 10 minutos.
Eficacia: El azúcar moreno es de naturaleza cálida, de sabor dulce y entra en el bazo. Tiene las funciones de reponer el qi y la sangre, fortalecer el bazo y calentar el estómago, aliviar el dolor, activar la circulación sanguínea y. eliminar la estasis sanguínea.
4. Té de agripalma y piloncillo.
Mejora las molestias de la dismenorrea
Ingredientes: Motherwort 1 qian; Cyperus rotundus 1 qian; cantidad adecuada de azúcar moreno.
Método de preparación: Poner la agripalma y el cyperus rotundus en 500 gramos de agua hirviendo, cocinar a fuego lento durante 5 minutos, añadir la cantidad adecuada de azúcar moreno.
Consejos de producción en la oficina: Pon todos los materiales en un termo, vierte 500 gramos de agua hirviendo y cocina a fuego lento durante 30 minutos.
Eficacia: Tiene los efectos de favorecer la circulación sanguínea, regular la estasis sanguínea, regular la menstruación y eliminar agua. La agripalma puede promover una rápida recuperación de los trastornos regionales de la microcirculación del flujo sanguíneo.
Las amigas pueden intentar tomar el té saludable presentado anteriormente para estar bellas y saludables. Además del té que preserva la salud en la vida diaria, prestar atención al equilibrio entre trabajo y descanso, llevar una dieta ligera y fortalecer el ejercicio físico puede ayudar a todos a reponer la sangre y nutrir el qi.
Alimentos para mujeres para reponer el qi y la sangre
Cítricos
No solo tienen un sabor dulce, sino que también tienen el poder de favorecer el qi y ensanchar el pecho Además de la pulpa, la mandarina también tiene ciertas propiedades medicinales. Con valor medicinal, Juluo Bubble Drink puede desbloquear colaterales y resolver la flema, regular el qi y eliminar el estancamiento.
Raíz de loto
Puede ventilar el aire, fortalecer el bazo y el estómago, nutrir el corazón y calmar la mente. También es un buen producto para suavizar el qi. La raíz con agua o cocinar gachas de raíz de loto tiene el mejor efecto.
Rábano
Es bueno para suavizar el qi y fortalecer el estómago, eliminar el calor y eliminar la flema. El rábano verde tiene el mejor efecto, seguido de la piel roja y el corazón blanco. con el estómago frío, se pueden agregar costillas de cerdo, se come carne de res y otras sopas de rábanos guisados.
El Espino
es bueno para suavizar el qi y activar la circulación sanguínea, disolver los alimentos y eliminar la acumulación, además puede adelgazar y eliminar grasas ya sea que se coma crudo, cocido o remojado en agua. todo tipo de métodos de alimentación son eficaces, pero comer debe usarse con moderación y las mujeres con exceso de ácido gástrico deben usarlo con precaución.
Las rosas
tienen el efecto de calmar el hígado, regular el qi, calmar la mente y calmar la mente. Poner unas cuantas rosas a la hora de preparar el té no sólo tiene el efecto de suavizar el qi. , pero también es muy agradable a la vista. Si no tienes la costumbre de beber té, las mujeres pueden remojar las rosas solas y beberlas, o también pueden poner rosas fragantes en un jarrón en la habitación. calma la mente.
Hinojo
El fruto se utiliza con fines medicinales, y se llama hinojo. Las hojas tiernas son comestibles. Las semillas y las hojas tienen un efecto suavizante. rellenos de verduras o salteados Tiene el efecto de suavizar el qi, fortalecer el estómago y aliviar el dolor.