¿Cuáles son las ventajas y desventajas de comer más mangos y lichis?
Hidratos de Carbono
Compuestos por una variedad de vitaminas
Fortalecen el cerebro, fortalecen el cuerpo y mejoran la inteligencia
Pero si obtienes enojado después de comerlos, provoca un trastorno del metabolismo de la glucosa en el cuerpo y produce la "enfermedad del lichi" (hipoglucemia), que puede ir desde náuseas, sudoración, sed y fatiga hasta mareos intensos.
Insensible
El lichi puede fortalecer el cuerpo
Una dieta razonable no conducirá a la obesidad
Antibacteriano y antiinflamatorio:
La fruta inmadura, la corteza y los tallos del mango tienen efectos inhibidores sobre pyogenes y E. coli. El extracto de hoja de mango también puede inhibir pyogenes y E. coli y puede usarse para tratar infecciones de la piel y del tracto digestivo humanos.
Lo bueno y lo malo del mango: ◆Anticancerígeno y anticancerígeno: La fruta del mango contiene compuestos polifenólicos como el ácido triacético, el ácido del mango y el ácido isomangólico, que tienen efectos farmacológicos anticancerígenos; También puede aumentar el cáncer gástrico. La motilidad intestinal acorta el tiempo de retención de las heces en el colon. Por tanto, comer mangos es muy beneficioso para la prevención y tratamiento del cáncer de colon.
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Expulsar flemas y aliviar la tos: La mangiferina contenida en el mango tiene el efecto de disipar enfermedades y aliviar la tos, y tiene un efecto terapéutico auxiliar sobre la tos, la flema y el asma.
◆Reducir el colesterol y los triglicéridos: El contenido de vitamina C en el mango es superior al de las frutas comunes, oscilando entre 56,4 y 98,6 mg%. Las hojas de mango también son ricas en vitamina C, que no desaparece incluso después del procesamiento térmico. Comer mangos con regularidad puede reponer continuamente el consumo de vitamina C del cuerpo, reducir el colesterol y los triglicéridos y ayudar a prevenir y tratar enfermedades cardiovasculares.
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Mejora la vista: El mango es rico en azúcar y vitaminas, especialmente el contenido de provitamina A, que ocupa el primer lugar entre las frutas y tiene el efecto de mejorar la vista.
Lo único que hay que tener en cuenta es que los mangos están húmedos y son venenosos. Si tienes enfermedades de la piel o tumores, debes recordar evitar comerlos.