¿Puedo beber leche durante el confinamiento?

1. Puede beber leche pura durante el parto. La leche es rica en nutrientes y puede complementar las proteínas y el calcio. Para las mujeres lactantes, beber un poco de leche puede fortalecer su condición física, aumentar la nutrición de la leche y también aumentar el contenido de calcio en la leche. La lactancia materna tiene beneficios.

2. Puedes beber una taza de leche pura todos los días. Si es invierno, se recomienda calentar la leche pura de forma adecuada. Es mejor beber leche tibia. Se recomienda que la dieta durante el encierro sea equilibrada y se puedan complementar adecuadamente los productos lácteos todos los días. Al mismo tiempo, también se pueden comer más verduras y frutas, al comer verduras y frutas se pueden complementar las vitaminas y favorecer la peristalsis intestinal. No se recomienda comer demasiado durante el encierro. Es suficiente una taza de leche pura al día. También se debe controlar la cantidad de otros alimentos para evitar una ingesta excesiva de alimentos que provoque un aumento de los lípidos en sangre.