¿Qué deben comer las niñas durante su período para recuperar su salud?
¡Aquí tienes 8 recetas de postres para días especiales para que las bellezas luzcan sonrosadas en todo momento!
1 agua de jengibre-dátil y azúcar moreno
Ingredientes: 30 gramos de jengibre seco, 30 gramos de azufaifa, 30 gramos de azúcar moreno.
Método: Lavar los dos primeros sabores, picar el jengibre seco, quitar el corazón de la azufaifa, añadir azúcar moreno y freír hasta que esté cocido, beber la sopa y comer la azufaifa.
Eficacia: Tiene el efecto de calentar los meridianos y dispersar el frío. Indicado para dismenorrea por frío y cloasma.
2 Sopa de Espino, Guizhi y Azúcar Moreno
Ingredientes: 15g de carne de espino, 5g de ramita de canela, 30g de azúcar moreno.
Preparación: Poner en una cazuela la carne de espino y las ramitas de canela, añadir 2 cuencos de agua, sofreír a fuego lento hasta formar un bol, añadir el azúcar moreno, mezclar bien y hervir.
Eficacia: Tiene los efectos de calentar los meridianos, dragarlos, eliminar la estasis sanguínea y aliviar el dolor. Es adecuado para mujeres con dismenorrea fría y tez apagada.
Bebida de 3 zumos de puerros y piloncillo
Ingredientes: 300 gramos de puerros frescos, 100 gramos de piloncillo.
Elaboración: Lavar y escurrir los puerros frescos, trocearlos y triturarlos para obtener el jugo y reservar. Poner el azúcar moreno en una olla de aluminio, agregar un poco de agua y llevar a ebullición. Una vez disuelto el azúcar, agréguelo al jugo de puerro y sirva.
Eficacia: Tiene el efecto de calentar los meridianos y reponer el qi. Es adecuado para la dismenorrea debida a deficiencia de Qi y sangre, y puede hacer que la piel se vuelva rosada y suave.
Té de flores de abril
Materiales y métodos: para las flores de rosas recogidas en verano u otoño, son adecuados los cogollos semiabiertos de color púrpura, los pétalos persistentes y el olor fragante, y se utilizan hojas de té. en su lugar, remojar.
Eficacia: Tiene los efectos de promover el qi, activar la circulación sanguínea e hidratar la piel. Indicado para menstruaciones irregulares y dismenorrea.
5 Gachas de Jengibre y Cebada
Ingredientes: 10 gramos de jengibre seco, 10 gramos de hojas de moxa y 30 gramos de semillas de coix.
Preparación: Añade los dos primeros sabores y hierve en agua para extraer el jugo. Hervir la papilla de semillas de coix hasta que esté medio cocida. Añade el jengibre y el jugo de las hojas de artemisa y cocina hasta que esté cocido.
Eficacia: Tiene los efectos de calentar los meridianos y eliminar la estasis sanguínea, dispersar el frío y la deshumidificación e hidratar la piel. Es adecuado para la dismenorrea por frío-humedad y estancamiento.
6 bebidas de ébano con azúcar moreno
Ingredientes: 15 g de ébano, 30 g de azúcar moreno
Elaboración: Poner el ébano y el azúcar moreno juntos en la olla, agregar 1; y medio tazones de agua, cocine a fuego lento hasta que quede medio tazón, retire los residuos y beba tibio.
Eficacia: Tiene los efectos de nutrir la sangre, detener el sangrado, embellecer la piel y complacer el rostro. Es adecuado para la menorragia o sangrado uterino funcional durante la adolescencia.
Bebida de 7 Hongos Negros y Dátil Rojo
Ingredientes: 30 gramos de hongo negro y 20 dátiles rojos.
Elaboración: Lavar el hongo negro y los dátiles rojos. Quitar los huesos de las azufaifas, hervir los dos sabores con agua, quitar el residuo y tomarlo.
Eficacia: Tiene los efectos de nutrir el cuerpo, nutrir la sangre, detener el sangrado, embellecer la piel y nutrir la piel. Es adecuado para personas con menorragia, anemia y debilidad física.
8 Bebida Oulian
Método: Lavar, triturar, exprimir, añadir la cantidad adecuada de azúcar de roca y beber.
Eficacia: Tiene los efectos de eliminar el calor, enfriar la sangre, detener el sangrado y fortalecer la menstruación.