¿Qué alimentos son buenos para la salud durante el solsticio de verano?
Durante el solsticio de verano conviene comer más alimentos amargos y refrescantes.
El fuego cardíaco es temporada en verano, y un fuego cardíaco excesivo puede bloquear el metal pulmonar. Según la relación entre los cinco elementos (fuego de verano), los cinco órganos internos (corazón) y los cinco sabores (amargura), las cosas amargas también pueden ayudar al qi del corazón y controlar el qi de los pulmones. El melón amargo es una verdura saludable durante el solsticio de verano.
2. Come cebollas y ajos
En verano llueve mucho y los mosquitos han entrado en un periodo de alta incidencia, que fácilmente puede provocar diversas enfermedades infecciosas, especialmente enfermedades intestinales. como la disentería.
En el "Compendio de Materia Médica", el ajo y la cebolleta tienen los efectos de "limpiar los cinco órganos internos, llegar a los orificios, disipar el frío y la humedad, disipar los malos espíritus, reducir la hinchazón y el dolor, y eliminar la acumulación de carne". Por lo tanto, comer más cebollas y ajo en la dieta del solsticio de verano puede reducir la aparición de enfermedades infecciosas.
3. Celos
El verano caluroso puede provocar fácilmente enfermedades intestinales, y te sentirás débil y perderás el apetito.
El vinagre contiene una gran cantidad de ácidos orgánicos, lo que no sólo hace que el ácido acético tenga un sabor suave, sino que también es un experto natural en inhibir el crecimiento de diversas bacterias y ayudar al cuerpo a prevenir enfermedades gastrointestinales.
Tener celos en verano tiene muchos beneficios. Tener celos después del solsticio de verano puede fortalecer el bazo y estimular el apetito. También puede refrescar tu mente y combatir la fatiga.