Prácticas bebidas en crema saludables para el día a día y fáciles de preparar

Bebida de pasta saludable diaria

Beijing/Huang Xue

La buena salud y la longevidad son lo que todos persiguen. Aunque no podemos alcanzar el reino de los santos, podemos mejorar. nuestra condición física de la vida diaria.

La medicina tradicional china no se puede consumir de manera casual, pero puedes hacer uso de ingredientes comunes a tu alrededor. Se pueden utilizar los conocidos rábanos, jengibre, sésamo, frijol mungo, nueces, gelatina de piel de burro, azufaifo, longan y miel. Como dice el refrán: "Coma rábanos en invierno y jengibre en verano, no molestará al médico". prescribir", "Masticar dos rodajas de jengibre", eliminar todas las enfermedades y eliminar los desastres". El "Compendio de Materia Médica" afirma que las semillas de sésamo "se pueden tomar durante cien días para curar todas las enfermedades crónicas. La cara estará brillante y no tendrá hambre en un año, el cabello blanco se volverá negro en dos años y los dientes se caen y se regeneran en tres años". El libro de medicina tradicional china dice: "Los frijoles mungo se desintoxican y las cáscaras desaparecen". También hay dichos comunes como "Si quieres una buena piel, pon dátiles rojos en la papilla". , "Dos nueces y tres dátiles asegurarán que nunca envejezca", etc. pueden verificar la eficacia de estos alimentos, y la miel figura desde hace mucho tiempo en el "Sutra de Materia Médica" de Shen Nong figura como de primera calidad. Aquí hay algunos ungüentos y bebidas prácticos y fáciles de preparar. Espero que sean de ayuda para la desintoxicación, la desintoxicación, la belleza y la condición física diaria de todos.

Bebida de miel de frijol mungo

Lavar y secar los frijoles mungo, freírlos en una sartén de hierro, sacarlos y dejarlos enfriar cuando adquieran su aroma, luego triturarlos hasta obtener gránulos. agregue una cantidad adecuada de agua y deje hervir a fuego alto, cocine a fuego lento para hacer sopa de frijoles mungo y triture las semillas de sésamo. Cómo consumir: Al beber, agregue una cucharada de fideos de sésamo y 1 a 2 cucharadas de miel a cada taza de sopa de frijol mungo, revuelva bien y bébalo como té, que es dulce y delicioso. La "bebida Ma de miel de frijol mungo" se toma principalmente en primavera y verano, solo una taza al día. Nota al hacer: seleccione los frijoles mungo malos y retire los que flotan en el agua al limpiar. Al sofreír, sofreír hasta que esté fragante, no sofreír, hervir hasta que florezca y no hervir durante mucho tiempo. De esta manera, se puede mantener la fragancia única de la sopa de frijol mungo y eliminar el calor. y el efecto desintoxicante del frijol mungo no se reducirá. Lo mejor es utilizar semillas de sésamo negro.

Bebida de miel de rábano y jengibre

Lavar el rábano y picarlo en rellenos, cortar el jengibre en tiras, añadir la cantidad adecuada de agua y hervir juntos para hacer una sopa de rábano y jengibre. Modo de consumo: Al beber, agregue de 1 a 2 cucharadas de miel a cada taza de sopa de rábano y jengibre según su gusto personal, revuelva bien y prepare un té fragante, dulce y delicioso. La "bebida de zanahoria, jengibre y miel" se toma principalmente en otoño e invierno, sólo dos tazas al día. Nota a la hora de hacer: hervir la sopa de rábano y jengibre hasta que hierva. No es recomendable cocinarla por mucho tiempo. Al seleccionar los ingredientes, elija rábanos con sabor picante; el jengibre debe estar limpio. El jengibre podrido, descolorido y sin sabor es absolutamente incomible.

Pasta de miel de melocotón, ma y dátiles.

Toma medio gato de nueces, medio gato de semillas de sésamo, seis liang de azufaifa y uno y medio de miel. Lavar los dátiles rojos, remojarlos y cocinarlos al vapor (cocer al vapor a fuego alto durante unos 5 minutos), dejarlos enfriar, quitarles el corazón, triturar los dátiles rojos hasta obtener pasta de dátiles, triturar las nueces, sofreír las semillas de sésamo y triturar. Luego mézclelos con miel para formar una pasta, es decir, pasta de miel de durazno, arce y azufaifa. Cómo consumir: Mastica de 1 a 2 cucharadas antes de acostarte. Esta pasta es dulce y deliciosa, con un regusto interminable. La "pasta de miel Peach Ma Zao" se puede tomar a diario. Función: Mejora la inteligencia y fortalece el cerebro, nutre la piel y reduce la grasa, nutre los riñones y fortalece el hígado, resiste la fatiga, combate el cáncer y resiste el envejecimiento.

Pasta de gelatina de piel de burro con nueces

Una libra de azufaifa sin hueso, tres onzas de carne de nuez, semillas de sésamo negro y carne de longan, media libra de gelatina de piel de burro de cada una y azúcar de roca y una libra de vino de arroz. Primero sofreír las semillas de sésamo negro y luego triturarlas hasta obtener un polvo fino junto con la azufaifa, la carne de nueces y la carne de longan. Remojar la gelatina de piel de burro en vino de arroz durante 10 días, luego juntarla con el vino de arroz en una cazuela o recipiente de cerámica y cocinar al vapor hasta que la gelatina de piel de burro se derrita por completo. Coloque la azufaifa picada, la carne de nuez picada, el sésamo negro picado y la carne de longan picada en el recipiente medicinal y revuelva uniformemente. Agregue el azúcar de roca y espere hasta que el azúcar de roca se derrita por completo. Modo de consumo: Tómelo una vez al día por la mañana, de 1 a 2 cucharadas cada vez, y bébalo con agua hirviendo. Función: El ungüento de gelatina de piel de burro y nueces tiene los efectos de hidratar y nutrir la piel, antienvejecimiento y antienvejecimiento, regular el qi y la sangre, laxante, reducir la pigmentación de la piel y eliminar las manchas faciales. Además, esta receta también puede reducir la absorción intestinal de colesterol.

Además, se debe intentar comer la menor cantidad posible de alimentos crudos, fríos, grasosos, picantes y otros alimentos difíciles de digerir y muy irritantes. No es recomendable beber té fuerte mientras se toma este medicamento. Presta especial atención a evitar alimentos que no sean fáciles de digerir, para no dificultar la función digestiva del bazo y del estómago. Cuando tenga fiebre o tos con flema, debe dejar de tomarlo y continuar tomándolo después de que se haya curado. Para aquellos con síntomas leves, la dosis puede reducirse según sea apropiado durante el tratamiento.

Si durante la toma se produce gastroenteritis, vómitos, diarrea o anorexia, se debe suspender la toma.

Método de almacenamiento: almacenamiento a baja temperatura.

Después de su uso, debe almacenarse adecuadamente. Los frascos de porcelana generalmente son recipientes de almacenamiento adecuados. No se deben utilizar ollas ni frascos de metal para evitar reacciones químicas. El ambiente de almacenamiento debe ser fresco y seco, y debe colocarse en el refrigerador inmediatamente después de cada uso para evitar el deterioro. Generalmente, primero se prepara el ungüento para que dure de 4 a 5 semanas, y no es necesario preparar demasiado ungüento a la vez; la fórmula para beber es suficiente para una semana.

Al mismo tiempo, no podemos confiar sólo en la alimentación y el cuidado de la salud de las pomadas, sino que también debemos prestar atención al ejercicio físico y desarrollar buenos hábitos de trabajo y descanso.

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Por favor utilice las recetas prescritas bajo la supervisión de un médico.

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