La hija tiene 1 año y mide 10 cm. Debido a que hice tres cosas bien, este secreto para crecer es para tu referencia.
Recuerdo que mi hija sólo medía 118cm cuando tenía cinco años. Ahora tiene seis años, mide 128 cm y ha crecido 10 cm en un año. Es la niña más alta de la clase. Cada vez que envía a su hija a la escuela, sus padres le preguntarán al padre de Wenwen "el secreto del crecimiento de su hija".
Para ser honesto, el padre de Wen Wen se esforzó mucho en lograr la altura de su hija. Después de todo, mi hija, que acaba de ingresar al jardín de infantes, no tiene una altura sobresaliente, e incluso el médico de la guardería la evaluó como "retrasada en el desarrollo", su hija es la más baja.
Aunque el padre de Wenwen no es bajo, su esposa mide sólo 1,56 cm. Para ayudar a su hija a crecer, el padre de Wenwen compró muchos libros sobre "crecer más alto" y llevó a su hija a ver a un nutricionista y a un médico de crecimiento y desarrollo.
Después de consultar a médicos, nutricionistas y libros, el padre de Wen Wen descubrió que había cometido un error al criar a sus hijos, lo que provocaría que el crecimiento de su hija se retrasara y fuera de estatura baja.
Consciente de ello, el padre de Wenwen formuló un detallado plan de crecimiento basado en los consejos de médicos y nutricionistas, evitando perfectamente todos los escollos que había pisado antes y utilizando métodos científicos para ayudar a su hija a crecer.
Efectivamente, todo lo bueno sale mal. Después de seguir el plan de crecimiento durante un año, mi hija creció 10 cm y pronto se convirtió en la niña más alta de la clase, frente a la más baja de la clase.
Ahora he escrito el secreto del crecimiento en altura de mi hija y los obstáculos que ha pisado antes. Si su hijo también tiene problemas con el crecimiento en altura, se recomienda que revise la colección con atención.
01. Más ejercicio puede promover la secreción de la hormona del crecimiento.
El padre y la esposa de Wenwen son personas relativamente "hogareñas" y quieren quedarse en el sofá todos los fines de semana. Bajo nuestra influencia, mi hija se ha vuelto más hogareña. Puede leer libros ilustrados en casa y jugar todo el día desde una edad temprana.
Después de enterarse de esto, los médicos del departamento de crecimiento y desarrollo dijeron sin rodeos: Los niños que hacen ejercicio con regularidad serán unos 4 cm más altos que los niños a los que no les gusta hacer ejercicio. No solo eso, para los niños en crecimiento, el ejercicio no solo les ayuda a crecer, sino que también promueve el desarrollo del cerebro.
Posteriormente, basándose en el consejo del médico, el padre de Wenwen formuló un plan de ejercicio detallado para su hija, asegurándose de que pudiera estar activa en interiores o exteriores durante dos horas al día.
Desde entonces, el padre de Wenwen ha acompañado a su hija a participar en actividades deportivas comunitarias después del trabajo todos los días, como saltar la cuerda, hacer ejercicios, correr, jugar pelota, caminar a paso ligero, trotar y nadar.
Entre estos deportes, los médicos recomiendan encarecidamente saltar la cuerda. En primer lugar, es simple y rítmico, lo que facilita que los niños comiencen y persistan. En segundo lugar, saltar la cuerda puede promover la coordinación de manos y pies, ayudar al desarrollo cerebral de los niños y mejorar el desarrollo intelectual general.
Después de más de un año de entrenamiento, mi hija tiene habilidades atléticas muy fuertes, especialmente saltando la cuerda. Estaba en una clase grande y podía bailar más de 500 veces de una vez. La maestra la elogió muchas veces.
02. Acuéstese antes de las 9 horas todas las noches para garantizar un sueño adecuado.
El padre y la esposa de Wenwen son los típicos “noctámbulos”. Nunca se acuestan antes de medianoche, y su hija tampoco. A menudo, 10 años después, todavía pueden oír su risa.
Los médicos recuerdan que hay que mejorar el sueño de los niños. Explicó que la secreción de la hormona del crecimiento es regular y se secreta menos durante el día. La secreción máxima por la noche es 1-2 horas después de que el niño se duerma, y la cantidad de secreción por la noche será tres veces mayor que durante el día.
Así que el viejo dicho "la gente crece mientras duerme" tiene sentido. Si quieres crecer, necesitas la hormona del crecimiento, y la secreción de la hormona del crecimiento está estrechamente relacionada con el sueño, especialmente el sueño profundo.
Por ejemplo, si mi hija se queda despierta hasta las 10 de la noche todas las noches, no solo le provocará falta de sueño, sino que también afectará la secreción de la hormona del crecimiento en la niña, impidiéndole así que se dé cuenta de su potencial de crecimiento.
Más tarde, el padre de Wen Wen instó a su hija a lavarse de 7:40 a 8:00 todas las noches, y le pidió que apagara las luces, se fuera a la cama alrededor de las 8:20 y se quedara dormida alrededor de las 8:20. 9:00.
03. Una dieta equilibrada es lo más importante para garantizar la nutrición.
La nutrición es la base para crecer y la dieta es una forma importante de obtener nutrición. Si sigues una dieta incorrecta, todos tus esfuerzos por crecer serán en vano.
Mi hija ha sido quisquillosa con la comida desde pequeña. Le gusta la carne y los postres pero no las verduras ni las frutas. Sin embargo, su cariñosa abuela le compra todo tipo de postres y cocina todo tipo de carne todos los días.
Como resultado, el consumo de azúcar y sal de sus hijos superó considerablemente el estándar.
Más tarde, cuando fue al hospital para cuidar a los niños, el médico criticó duramente al padre de Wen Wen: Gran parte de la razón del lento crecimiento y desarrollo de los niños era una nutrición desequilibrada.
Las palabras del médico sorprendieron al padre de Wenwen. Después de regresar a casa, inmediatamente ordenó a su abuela que no comprara más postres ni meriendas para su hija.
Luego seguí el consejo del médico y comencé una serie de recetas para ayudar a mis hijos a crecer. Según las recetas, organicé cada comida para mi hija de una manera diferente cada día.
Estas recetas están elaboradas por expertos en nutrición. Los ingredientes de cada comida son muy científicos y los métodos muy adecuados para los gustos de los niños. A mi hija le encanta comer y no es nada exigente con la comida.
Así persistí durante un año. Cuando volví a ir a la guardería, mi altura aumentó 10 cm. Lo más importante es que el niño ya no es exigente con la comida y su condición física ha mejorado. Mi hija, que solía tomar licencia debido a una enfermedad, ahora es enfermera de tiempo completo en el jardín de infantes.
Muchas personas pueden preguntarse: ¿Mejorar la dieta puede realmente ayudar a los niños a crecer más?
No sé si has oído hablar del Desayuno Oslo en Noruega. Según libros e informes de los medios de la época, este mágico desayuno de Oslo hizo que la altura media de los adolescentes noruegos de 14 años aumentara en 10 cm.
La dieta es la principal vía que tienen los niños para obtener nutrición. ¿Cómo pueden crecer si no comen bien en cada comida?
Por eso, si los niños quieren crecer, es muy importante llevar una dieta equilibrada y garantizar la nutrición. Si eres como el padre de Wen Wen, que no es bueno cocinando, no tiene bases en nutrición y no sabe mezclar ingredientes, te sugiero que también compres un conjunto de recetas para hacer que tus hijos crezcan. 400 recetas en él para que tus hijos puedan comerlas cada día con nuevos trucos.
Hay tres libros de cocina en este set, uno es una receta para que los niños crezcan, uno es una receta de desayuno nutritivo para niños y el otro es una receta para que los niños crezcan sin tener fiebre. , tos o comer en exceso.
Cada receta del libro tiene una introducción detallada, una combinación de imágenes, texto/vídeo y tabúes combinados. Es muy adecuado para madres que no tienen una base nutricional ni habilidades culinarias. Fue completamente libre de estrés y parecía real a primera vista.
El libro “Desayunos Nutritivos para Niños” selecciona desayunos nutritivos aptos para niños, sencillos y fáciles de preparar. Sólo se necesitan 10 minutos al día para preparar un desayuno nutritivo para su hijo.
El libro "Evitar que los niños tengan fiebre, tos, acumulación de alimentos y crecimiento" es muy popular entre el padre de Wen Wen. Se han popularizado muchos conocimientos sobre salud entre los padres, como por ejemplo cómo cocinar, para que los niños puedan mantenerse en forma y tener menos fiebre y tos. ¡Muy amigable para padres sin antecedentes médicos!
Debo decir que después de que el padre de Wenwen compró este juego de libros, realmente me ahorró tiempo y preocupaciones. Ya no tiene que pensar en qué comer en esta comida o qué comer en la próxima comida, simplemente puede seguir la receta.
Papá Wenwen tiene algo que decir: el niño solo tiene una oportunidad de crecer. Si los padres descuidan su inversión desde los 3 a los 12 años, sus hijos estarán desnutridos; de nada sirve lamentarlo cuando sean adultos;