Lemas de prevención del golpe de calor en verano
2. El verano está en pleno apogeo y existen muchos riesgos para la seguridad.
3. Golpes de calor, ahogamientos, lesiones por entrenamiento, descargas eléctricas, rayos, picaduras de insectos venenosos.
4. Cuidado con las intoxicaciones alimentarias y no olvides el peligro de incendio.
5. Si algo sale mal accidentalmente, el trabajo definitivamente no se hará bien.
6. De vez en cuando se lleva a cabo capacitación en protección contra incendios y se deben recordar los conocimientos de seguridad.
7. El Ejército de Construcción de Ferrocarriles está ocupado entrenando y siempre recuerda la protección de seguridad.
8. El entrenamiento en seguridad es lo más importante para las actuaciones en el campeonato.
9. Nadar sin permiso va en contra de la disciplina. No juegues con tu vida.
10. La meseta está expuesta al sol abrasador y los rayos ultravioleta son fuertes y secos.
11. Para prevenir un golpe de calor bajo el sol abrasador, bebe más agua cada día.
12. Realizar descansos frecuentes durante el trabajo de alta intensidad y evitar las altas temperaturas y los sofocos.
13. No entre en pánico si se produce un golpe de calor. Lo más importante es enfriarse rápidamente.
14. Si los síntomas no se alivian, acudir al hospital para recibir tratamiento.
15. La intoxicación alimentaria da mucho miedo y los vómitos y la diarrea son muy perjudiciales.
16. Los alimentos básicos y no básicos deben ser frescos y el tocino debe estar refrigerado.
17. Cocina bien los alimentos cocinados y lávate las manos antes de comer.
18. Las moscas y los ratones son tan odiosos. Elimina dos males para aliviar las preocupaciones.
19. Los aparatos eléctricos se utilizan con frecuencia en verano y no deben conectarse de forma privada.
20. Las fuentes de alimentación temporales deben estar elevadas y no bajar.
21. Reemplace los enchufes y cables desgastados a tiempo para garantizar la seguridad.
22. Si alguien recibe una descarga eléctrica, corte inmediatamente el suministro eléctrico.
23. El clima en verano es cambiante, así que presta atención a la policía de guardia.
24. Para protección contra tormentas y rayos, no es aconsejable refugiarse bajo los árboles.
25. En verano, cuando la vegetación está extremadamente seca, arderá una chispa.
El día 26, los agricultores solían iniciar incendios de paja de trigo y los pacientes recibían tratamiento de emergencia.
27. Protéjase del sol cuando salga en verano y lleve consigo suministros para la prevención del golpe de calor;
28. El clima es caluroso, preste atención a la prevención del golpe de calor y al enfriamiento;
29. Organizar la producción de manera razonable y prestar atención a la prevención del golpe de calor. Enfriar y proteger la salud de los trabajadores.
30. Fortalecer la publicidad del conocimiento sobre la prevención del golpe de calor y mejorar las capacidades de autoprotección;
31. Haga arreglos razonables para los descansos para el almuerzo durante la construcción de la mañana y de la tarde para evitar un golpe de calor.
32. Estás hecho de agua. Hace calor, por favor bebe más agua;
33.
34. Hace calor, bebe más agua.
35. ¡En el caluroso verano, preste atención a la prevención del golpe de calor!
Conocimiento común sobre la prevención del golpe de calor en verano
El golpe de calor se refiere al trastorno de la regulación de la temperatura corporal, el trastorno del metabolismo del agua y los electrolitos y el daño a la función del sistema nervioso bajo los efectos a largo plazo. de alta temperatura y radiación térmica. Es una emergencia causada por una disfunción del equilibrio térmico.
Evita el sol abrasador cuando viajes
Asegúrate de preparar equipo de protección solar cuando salgas en verano. 10-16 Es mejor no caminar bajo el sol abrasador, porque el sol es más fuerte en este momento y la posibilidad de sufrir un golpe de calor es 10 veces mayor de lo habitual. Si debes salir a esta hora, asegúrate de tomar medidas de protección, como el uso de sombrilla, sombrero para el sol y gafas de sol. Si es posible, aplícate protector solar.
Prepara también suficiente agua y bebidas.
Además, en el caluroso verano, puedes tomar medicamentos refrescantes y para prevenir el golpe de calor, como Dishui, Rendan, Fengyoujing, etc. Debe tenerse a mano en caso de emergencia.
A la hora de salir, procura elegir tejidos de algodón, lino y seda, y usar menos ropa de fibras químicas para evitar un golpe de calor provocado por una insuficiente disipación del calor al sudar mucho.
Las personas mayores, las mujeres embarazadas y los pacientes con enfermedades crónicas, especialmente aquellos con enfermedades cardiovasculares, deben intentar reducir al máximo las actividades al aire libre durante la temporada de calor.
No esperes a tener sed para beber agua.
No esperes a tener sed para beber agua, porque la sed ya significa que tu cuerpo está deshidratado. Lo ideal es beber de 1,5 a 2 litros de agua al día, dependiendo de la temperatura. Cuando sudas mucho, puedes agregar un poco de agua salada para compensar la sal perdida al sudar.
Además, el cuerpo humano es propenso a sufrir deficiencia de potasio en verano, lo que hace que las personas se sientan cansadas y débiles. El té que contiene potasio es una excelente bebida de verano.
Las verduras de temporada de verano, como lechugas, pepinos, tomates, etc., tienen mayor contenido en agua. Las frutas frescas, como melocotones, albaricoques, sandías, melones, etc., tienen un contenido de agua del 80% al 90% y pueden utilizarse para reponer agua.
Además, los productos lácteos no sólo pueden reponer agua sino también cubrir las necesidades nutricionales del organismo.
Duerme lo suficiente
En verano, los días son largos y las noches cortas, la temperatura es alta, el metabolismo del cuerpo humano es fuerte, el consumo es alto y es fácil. sentirse cansado. Dormir lo suficiente puede relajar el cerebro y los sistemas corporales, lo que no sólo es beneficioso para trabajar y estudiar, sino también una medida para prevenir el golpe de calor. Tenga cuidado de no tumbarse debajo de las rejillas de ventilación del aire acondicionado y de los ventiladores eléctricos cuando duerma para evitar enfermedades y resfriados por el aire acondicionado.
?