¿Qué frutas puedes comer en verano para reducir el calor? Echa un vistazo a estas siete frutas que más pueden reducir el fuego
1. Fruta del dragón:
La fruta del dragón es rica en nutrientes y única. Contiene albúmina vegetal y antocianinas que son raras en las plantas comunes. Es rica en vitaminas y soluble en agua. suplementos dietéticos. La fruta del dragón es de naturaleza fresca y tiene los efectos de mejorar la vista y reducir el calor interno, prevenir el estreñimiento, embellecer la piel y prevenir la anemia.
2. Plátano:
Está especialmente indicado para personas con sed, estreñimiento y otros síntomas de deficiencia de yin, sequedad intestinal o congestión de calor sanguíneo. Si una persona con el bazo y el estómago débiles y una energía yang insuficiente come plátanos, será contraproducente y hará que la energía del fuego sea más intensa.
3. Melón Hami:
El melón Hami es conocido como el "Rey de los Melones". Contiene una gran cantidad de vitamina C, que también puede prevenir eficazmente las quemaduras solares y las arrugas. Tiene las funciones de aliviar la irritabilidad, calmar la sed y eliminar el efecto de prevención del golpe de calor. Si a menudo se siente irritable, agotado física y mentalmente o tiene mal aliento, comer melón con regularidad puede mejorar su condición de manera efectiva.
4. Sandía:
Cómo olvidarnos de la fruta que provoca el calor y de la reina de las frutas del verano: la “sandía”. La teoría de la medicina tradicional china cree que la sandía tiene la función de eliminar el calor, calmar la sed y ser diurética. Comer sandía en verano puede eliminar el calor y tener un sabor fresco.
5. Pepino:
El pepino no sólo es uno de los mejores productos para que las mujeres embellezcan y pierdan peso, sino que también tiene diversos efectos sobre la salud como favorecer los líquidos corporales y calmar la sed. En el caluroso verano, los norteños prefieren comer pepinos como fruta, que pueden embellecer la piel, eliminar el calor y nutrir el hígado.
6. Melón amargo:
En verano, la temperatura sube y el clima es seco, lo que puede hacer que la gente se enoje fácilmente, especialmente la gente moderna prefiere comer comida picante. Por tanto, para evitar el calor interno en verano, debemos reducir el calor interno desde el aspecto de la nutrición alimentaria. Y todos sabemos que el melón amargo puede reducir el fuego, especialmente cuanto más amargo sea el melón amargo, mejor será el efecto reductor del fuego. Por eso, se recomienda que todo el mundo coma más melón amargo en verano.
7. Semillas de loto:
Las semillas de loto nutren el corazón y calman la mente. El verano es el más adecuado para nutrir el corazón, porque el corazón es el más frágil en verano. El calor es abrumador y es fácil estar irritable y triste, y es fácil estar triste y sangrar. Aunque el sabor del núcleo de la semilla de loto es relativamente amargo, puede limpiar el fuego del corazón, es un buen producto para nutrir el corazón y calmar la mente, y también puede fortalecer el estómago y los intestinos.
Al comprender el contenido anterior, creo que todos saben qué frutas comer en verano pueden reducir el calor. Espero que pueda ayudar a todos. Pero no comas ningún tipo de fruta, ya que fácilmente puede provocar efectos adversos en el organismo.