¿Es útil el té de barriga? ¿Qué marca debo usar?
Actualmente están disponibles los siguientes tipos de tés para adelgazar de uso común:
TOP1 Té Pu'er – efecto reductor de grasa eficaz: ★★★★★
La razón por la cual el té Pu'er puede perder peso y reducir la grasa porque el té Pu'er en sí contiene lipasa lipolítica, que tiene un buen efecto en la descomposición de la grasa, mejorando así la digestión y el consumo de grasa abdominal.
Además, el té Pu'er también puede nutrir la piel y proteger el estómago, lo que es una buena forma para muchas mujeres que intentan perder peso. Sin embargo, cabe señalar que es mejor que MM no beba té Pu'er durante el período menstrual, porque el té Pu'er precipitará los nutrientes de hierro que son beneficiosos para el cuerpo y no se absorberán.
En primer lugar, el sabor del té Pu'er es difícil de preparar, así que asegúrese de utilizar agua hirviendo al prepararlo. Por lo tanto, es mejor no beber el té Pu'er preparado por primera vez, porque puede haber muchas otras impurezas en el té Pu'er en este momento y podemos optar por desecharlo. Lo mejor es elegir el momento adecuado para tomar el té Pu'er, preferiblemente media hora después de una comida para evitar el desgaste gástrico.
TOP2 Té de hoja de loto de espino - Efecto desintoxicante y de belleza: ★★★★★
El té de hoja de loto de espino no solo ayuda a desintoxicar y nutrir la piel, sino que también trata eficazmente el estreñimiento.
El Espino tiene el efecto de eliminar grasas y acelerar la desintoxicación. Los comprimidos de espino contienen vitaminas, ácido maslínico, ácido tartárico, ácido cítrico y ácido málico, además de flavonoides, lactonas, azúcares, proteínas, grasas y minerales como calcio, fósforo y hierro. La lipasa que contiene puede promover la digestión de alimentos grasos, promover la secreción de jugo gástrico y aumentar la función de la gastrina.
La hoja de loto tiene los efectos de regular el bazo, armonizar el estómago y perder peso. Debido a que las raíces y hojas de loto tienen efectos diuréticos y laxantes, las hojas de loto se han considerado un medicamento para bajar de peso desde la antigüedad. Los componentes químicos de las hojas de loto son principalmente componentes alcalinos antimitóticos como nuciferina, ácido cítrico, ácido málico, ácido glucónico, ácido oxálico y ácido succínico.
Ingredientes: espino seco, hojas secas de loto, piel de mandarina, agua, miel.
Práctica:
1. Remojar el espino, las hojas de loto y la cáscara de mandarina en agua durante 2 minutos y luego lavar.
2. Vierta agua en la olla, agregue el espino seco, las hojas de loto y la cáscara de mandarina, hierva a fuego alto y luego baje a fuego lento durante 10 minutos.
3. Apague el fuego, tape y cocine a fuego lento durante 5 minutos, luego vierta las hojas de té preparadas en la olla a través del colador.
4. Cuando la temperatura del té baje a unos 50 grados centígrados, agregue miel según el gusto personal y mezcle bien.
Este té adelgazante casero mixto puede favorecer el metabolismo y la descomposición de las grasas, mantener las funciones fisiológicas normales y es económico. El té adelgazante de hoja de loto y miel de espino puede ayudarle a perder grasa rápidamente, por lo que no tiene que preocuparse por comer demasiado y provocar acumulación de grasa y obesidad.
TOP3 Té de Eucommia - Eficacia en la solución de problemas de edemas: ★★★★
Puede reducir la grasa neutra, porque Eucommia contiene ingredientes que pueden acelerar el metabolismo, favorecer el consumo de calorías y perder peso. Además, tiene el efecto de prevenir el envejecimiento. Método de bebida: beber media hora después de cada comida e insistir en beber aproximadamente 1,5 litros al día. Tarda mucho en surtir efecto.
TOP4 Té de Limón - Efecto supresor del apetito: ★★★★
El té de limón no solo puede perder peso, sino que también es rico en vitamina C, que es muy eficaz para mantener la tensión de la piel. y elasticidad. El agua con limón puede calmar la sed y diluir el deseo de comer, por lo que puede suprimir eficazmente una alimentación inadecuada. Junto con un total de 15 minutos de ejercicio todos los días, el efecto será muy significativo.
Cómo beber: Prepara dos rodajas de limón secas o limones recién cortados con agua hirviendo. Puedes prepararlo varias veces. Cuando beba agua hervida, puede aumentar o disminuir la cantidad de limón adecuadamente según su gusto personal, o agregar miel para darle sabor.
TOP5 té verde - efecto antigraso y reductor de grasa: ★★★
1. La catequina puede mejorar la producción de energía térmica, promover la oxidación de grasas y la tasa de consumo de calor durante 24 horas, estimular la hidrólisis de grasas e inhibir la actividad de las enzimas lipolíticas pancreáticas.
2. En ausencia de cafeína, las catequinas del té también pueden favorecer el metabolismo y seguir ayudando al metabolismo de las grasas.
3. La catequina es un tipo de tanino y es la fuente de la astringencia del té verde.
4. Beber una taza de té verde después de una comida puede evitar que el azúcar en sangre aumente rápidamente y reducir la secreción de hormonas que ayudan a la acumulación de grasa.
TOP6 Té adelgazante de semillas de casia: efecto hipolipemiante y reductor de la presión arterial: ★★★
Este té es de naturaleza fresca, hidrata la garganta, tiene un sabor adecuado y Tiene las funciones de eliminar el calor, calmar el hígado, reducir los lípidos en sangre y reducir los lípidos en sangre, laxante y eliminación de toxinas del cuerpo.
Ingredientes: 5 gramos cada uno de semilla de casia y de té verde.
Método de preparación: Freír las semillas de casia a fuego lento hasta que desborde el aroma, sacarlo, dejar enfriar, poner en una taza las semillas de casia fritas y el té verde al mismo tiempo, añadir agua hirviendo. , remojar durante 3-5 minutos y beber. Puede agregar agua mientras bebe hasta que el sabor se vuelva más claro.
Beber semillas de casia remojadas en agua es una buena forma de mantenerse en forma y adelgazar. Si se combina con té verde, ¡el efecto de pérdida de peso será aún mejor! Después del Festival de Primavera, beba estos tés adelgazantes y humectantes intestinales para eliminar el aceite y la grasa y ayudar a reducir la carga sobre el estómago.
TOP7 té de cáscara de mandarina: elimina el aceite y la grasa. Si accidentalmente comes demasiada comida grasosa, está bien. Prepara una taza de té de cáscara de mandarina para eliminar la grasa.
Ingredientes: 4 gramos de piel de mandarina.
Método: Elaborar con agua hirviendo.
Eficacia: Regula el qi, regula el cuerpo, calma el hígado, fortalece el bazo y digiere los alimentos.
TOP8 Té negro de jengibre - Acelera el metabolismo
Eficacia: ★★★
El té de jengibre puede ahuyentar el frío, el té negro calienta el estómago, el té negro de jengibre puede Ser muy bueno El té saludable ayuda a acelerar el metabolismo.
Materiales: 3-5g de té negro, 65438 jengibre en polvo 0-2g, azúcar moreno.
Nota: Se mezclan 4 gramos de azúcar moreno con 1,5 gramos de jengibre en polvo. La dosis es moderada. El azúcar moreno o el xilitol desempeñan un papel aromatizante.
Método de trabajo
1. Ponga té negro y jengibre en polvo en una taza y prepárelo con agua a más de 90 grados.
2. Agregue azúcar moreno o xilitol después de que esté ligeramente tibio (no se recomienda la miel, la temperatura alta destruirá la nutrición de la miel, o agregue miel después de enfriar).
TOP9 té negro - efecto lipólisis: ★★★
El efecto hipolipemiante del té negro proviene principalmente de tres factores: en primer lugar, el efecto sinérgico de principios activos como los polifenoles del té. y vitamina C ayuda a la descomposición y digestión de la grasa; el segundo es el efecto integral de varias bacterias beneficiosas formadas durante el proceso de fermentación (el efecto de las bacterias puede reducir la ingesta de triglicéridos y azúcares en el intestino delgado y mejorar la descomposición de la cintura; y grasa abdominal por enzimas); el tercero, la cafeína en el té negro ayuda a mejorar la capacidad del cuerpo para quemar grasa.
TOP10 Té de Crisantemo - Efecto adelgazante y drenaje de cintura: ★★
Ingredientes: 5 gramos de espino, 3 gramos de madreselva, 5 crisantemos.
Método: Elaborar con agua hirviendo.
Eficacia: Acelera el adelgazamiento de la cintura y elimina el exceso de grasa y agua de forma oportuna.