¿Qué debo hacer si me como todas las semillas de chía y las arranco?

Entre muchos alimentos para bajar de peso, las mujeres en posparto prefieren las semillas de Kaya debido a su alto contenido nutritivo y fibra. Muchas mujeres tienen diferentes condiciones físicas después de comer semillas de chiaya, la más común es la diarrea y no saben qué hacer. ¿Qué pasa si comes semillas de chía y las arrancas? Respondamos esta pregunta en detalle a continuación.

La razón por la que todas las semillas de Kaya se extraen después de comer es porque se comen demasiado, porque las semillas de Kaya son un alimento rico en fibra, tienen una fuerte absorción de agua y pueden promover la peristalsis intestinal. Comer demasiado provocará indigestión gastrointestinal, aumentará la carga de la digestión y provocará diarrea. Se arrancarán todas las semillas de chía y, en casos graves, incluso puede provocar dolor abdominal.

Se recomienda que las mujeres cuando consuman semillas de chía controlen la cantidad y eviten su consumo excesivo. Generalmente, no deben comer más de 30 g al día, ni más de 10 a 15 g a la vez, lo cual es más razonable.

Si comes demasiadas semillas de chía, también existen estos peligros:

1. Las semillas de chía tienen un contenido de grasa relativamente alto. Comer demasiadas puede provocar fácilmente obesidad, especialmente en las personas. los que ya están gordos. Es una desventaja para mis amigos.

2. Las semillas de Kaya pueden reducir la presión arterial diastólica. Si tiene presión arterial baja, comer demasiado reducirá su presión arterial, lo que tendrá un impacto en su salud.

Las contraindicaciones de las semillas de Jia Ya son las siguientes:

1. Mujeres embarazadas y en período de lactancia.

2. Personas alérgicas al sésamo y a la menta.

3. Amigos con mala función gastrointestinal.