¿Cuáles son las ventajas y desventajas de beber té Pu'er todos los días?

1. Beneficios: el té Pu'er tiene los beneficios de reducir los lípidos y el azúcar en sangre. Contiene polifenoles del té, que pueden resistir la oxidación y retrasar el envejecimiento. , tiene efectos diuréticos y mejora el estreñimiento.

2. Desventajas: El consumo prolongado de té Pu'er puede causar úlceras gástricas, gastritis y otras enfermedades gástricas, y no es adecuado para beber, la cafeína del té Pu'er puede causar insomnio y puede; También afectan la producción de nutrientes como el calcio y el hierro.

Beneficios:

1. Reduce los lípidos en sangre: el té Pu'er contiene polifenoles del té, enzimas biológicas y otros ingredientes, que tienen el efecto de reducir los lípidos en sangre.

2. Desintoxicar y limpiar los intestinos: El té Pu'er contiene catequinas, teaflavinas, compuestos aromáticos, etc. , ayuda a favorecer la peristalsis intestinal, aumentar la frecuencia de las defecaciones, mejorar el ambiente intestinal, ayudando así a desintoxicar y limpiar los intestinos.

3. Alivia la fatiga: el té Pu'er contiene cafeína y otros ingredientes, que tienen un efecto refrescante y pueden aliviar la fatiga.

4. Disminuir la presión arterial: Los polifenoles y flavonoides del té Pu'er pueden dilatar los vasos sanguíneos y reducir la presión arterial.

Desventajas:

1. Alto contenido de plomo y cadmio: si el té Pu'er se recoge, elabora y almacena de forma inadecuada, puede contener altos niveles de plomo, cadmio y otros metales pesados. Elementos metálicos nocivos para el organismo.

2. Puede aumentar la carga hepática: los polifenoles y flavonoides del té en el té Pu'er pueden promover el metabolismo hepático, pero beber en exceso puede aumentar la carga hepática.

3. Puede provocar molestias gastrointestinales: En personas que no están acostumbradas al té Pu'er, puede provocar molestias gastrointestinales, diarrea y otros síntomas.