¿A todos os gusta comer castañas? ¿Sabes cuáles son los efectos y funciones de las castañas?
Cuando comes castañas puedes pensar que están riquísimas, y lo son. Sin embargo, es posible que no notes sus beneficios para nuestra salud. Tiene los efectos de nutrir los riñones, fortalecer la cintura, prolongar la vida y antienvejecimiento. También tiene el efecto de favorecer la digestión, fortaleciendo el bazo y el estómago. Veamos la eficacia y funciones de las castañas.
1. ¿Cuáles son las funciones y funciones del castaño?
(1) Tonificar los riñones y fortalecer la cintura
Las castañas son alimentos que ingerimos en nuestro día a día. Pueden ayudar a complementar nutrientes, aportar energía al organismo y aliviar el cansancio. . Además, comer castañas tiene el beneficio de nutrir los riñones y fortalecer la cintura. Es bueno para el dolor y la debilidad en la cintura y las rodillas o el aumento de la micción causado por la deficiencia renal. Puede reponer los riñones y fortalecer la cintura.
(2) Retrasar el envejecimiento
Comer castañas también tiene el beneficio de mantener la juventud. Para las personas mayores, comer adecuadamente algunas castañas tiene efectos antienvejecimiento y puede prolongar la vida. Los ácidos grasos insaturados y las vitaminas tienen un efecto muy bueno, y las castañas contienen vitamina C y calcio, que tienen un buen efecto en la prevención de la osteoporosis.
(3) Fortalecer el bazo y el estómago
La castaña también es un alimento que fortalece el bazo y el estómago. Es rico en nutrientes, incluidas proteínas, minerales, oligoelementos, vitaminas, etc.
La castaña también es un alimento que fortalece el bazo y nutre el estómago. Puede complementar los nutrientes y favorecer la absorción y digestión en el tracto gastrointestinal, logrando así el efecto de fortalecer el bazo y nutrir el estómago.
(4) Prevención y tratamiento de la hipertensión arterial
Además de los efectos anteriores, también tiene la función de prevenir y tratar la hipertensión arterial. Veamos algunos de los ingredientes que contienen las castañas. Las castañas contienen azúcares, proteínas, grasas, vitaminas y sales inorgánicas, que desempeñan un papel determinado en la prevención y el tratamiento de enfermedades como la hipertensión.
2. ¿Cuáles son los tabúes de las castañas?
Las castañas no sólo son deliciosas, sino también nutritivas y profundamente amadas por todos. Sin embargo, también conviene prestar atención a algunos tabúes a la hora de comer castañas. Las castañas tienen un alto contenido de almidón y no son adecuadas para bebés y niños pequeños con bazo y estómago débiles o indigestión. Los niños con estreñimiento o indigestión funcional y los pacientes con diabetes no deben comer más, y aquellos que añaden azúcar durante la cocción no deben comerla.
Entre la eficacia y los tabúes de la castaña, no sólo hay que prestar atención a la eficacia, sino también a los tabúes. Los diabéticos deben tener precaución al comer castañas.