¿Cuál es el motivo del bajo flujo menstrual de las mujeres?

El flujo menstrual bajo en las mujeres es una enfermedad relativamente común, que tendrá muchos efectos adversos en la salud de las mujeres y requiere algunos métodos de recuperación. Entonces, ¿cuál es la razón del flujo menstrual bajo en las mujeres? ¿Cómo pueden las mujeres recuperarse de un flujo menstrual bajo? Hay muchas razones para el bajo flujo menstrual de las mujeres, que están relacionadas con un cuidado diario inadecuado. Aprendamos más sobre la situación específica a continuación.

1. Análisis de las causas del bajo flujo menstrual

1 Para mantener una buena figura y perder peso, algunas mujeres hacen dietas excesivas, lo que provoca desnutrición.

2. Las mujeres que trabajan y descansan en exceso son propensas a tener una menstruación baja, una vida acelerada y un trabajo de alta intensidad. Si se encuentran con esos días incómodos todos los meses, se estima que muchas mujeres se volverán locas si se lo ponen. No prestar atención en este momento. Mantener una buena rutina de trabajo y descanso y relajar el estado de ánimo puede provocar oligomenorrea.

3. Las amigas que a menudo sufren de mal humor y depresión psicológica no deben reprimirse cuando son agraviadas. Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, la asfixia puede causar fácilmente depresión hepática y estancamiento del qi, reduciendo así la menstruación. fluir. Además, la estimulación mental excesiva, el estrés y los traumas psicológicos también pueden provocar oligomenorrea.

4.Además, puede ser la causa del propio endometrio, como la tuberculosis endometrial que provoca lesiones endometriales o el aborto artificial, la dilatación y el legrado que provocan un endometrio delgado, etc.

5. Los resfriados y los resfriados durante la menstruación, que son graves entre 5 y 10 días antes de la menstruación, las piernas y el abdomen de las mujeres son los objetos clave para mantenerse calientes, especialmente ahora en invierno. faldas, será muy peligroso. Puede causar fácilmente trastornos menstruales y provocar una menstruación escasa.

6. Algunos medicamentos causan oligomenorrea y algunos medicamentos pueden causar oligomenorrea, como las píldoras anticonceptivas, los medicamentos psiquiátricos, los medicamentos antitumorales y los medicamentos para la endometriosis.

2. Cómo tratar el flujo menstrual bajo

Los expertos en ginecología señalan que cuando las amigas tienen un flujo menstrual bajo, esto es un fenómeno anormal, y el flujo menstrual bajo no solo afectará el embarazo. Pero también afecta el embarazo. Incluso después del embarazo, puede provocar fácilmente un aborto espontáneo, paro fetal, etc., y debe tratarse activamente.

1. No coma alimentos crudos o fríos una semana antes de la menstruación (se debe prestar atención a esto. Para las personas con menstruación normal, está bien comer alimentos fríos antes o durante la menstruación, pero para las personas). con menstruación irregular, está bien. La gente debe prestar atención.

2. Durante la menstruación, ingiere cada día una taza de agua hervida remojada en azúcar moreno.

3. Es mejor no trabajar demasiado durante la menstruación.

4. El estado de ánimo y el estrés de las personas afectarán la normalidad de la menstruación, así que trate de no deprimirse demasiado.

5. Es mejor no beber agua fría durante la menstruación. En general, se puede beber agua fría durante la menstruación, pero para las personas con menstruación anormal, es mejor no beber agua fría.

6. Durante la menstruación, debe mantenerse abrigado, evitar el frío, el frío, la carne y la estimulación fría para evitar la invasión del mal frío, prestar atención al descanso, reducir la fatiga, fortalecer la nutrición y mejorar la condición física; debe tratar de controlar los cambios de humor violentos y evitar la estimulación mental fuerte para mantenerse de buen humor, debe evitar las tareas domésticas excesivas en momentos normales y la vida sexual está absolutamente prohibida durante la menstruación;

3. Precauciones durante la menstruación

1. No es recomendable tener relaciones sexuales

Durante la menstruación, el cuello uterino está ligeramente abierto. Es fácil tener relaciones sexuales con la vulva. Las bacterias del perineo y sus alrededores se introducen en las partes íntimas femeninas, el cuello uterino e incluso en el útero, provocando endometritis o anexitis aguda (incluidas las trompas de Falopio y los ovarios) y peritonitis pélvica. Además, las relaciones sexuales durante la menstruación también pueden hacer que el endometrio desprendido regrese a la cavidad pélvica, provocando endometriosis. Los síntomas anteriores pueden causar aumento del volumen sanguíneo menstrual, menstruación prolongada y dismenorrea.

2. No apto para ejercicios extenuantes.

El ejercicio no está absolutamente prohibido durante la menstruación, pero se debe evitar en la medida de lo posible el ejercicio extenuante, como saltos de altura, correr, etc. De lo contrario agravará las molestias menstruales, como el dolor de espalda, e incluso provocará dismenorrea y trastornos menstruales. Se debe evitar nadar durante la menstruación porque el cuello uterino está ligeramente abierto durante la menstruación, lo que permite que las bacterias invadan fácilmente la cavidad uterina, aumentando la posibilidad de infección y provocando diversas inflamaciones ginecológicas. Por lo tanto, no nade durante la menstruación.

3. No es recomendable ingerir alimentos crudos, fríos o salados.

Comer alimentos crudos, fríos o beber bebidas frías durante la menstruación afectará a la contracción del útero, haciendo que el La descarga de sangre menstrual no es suave y provoca dismenorrea y otros problemas. Además, durante la menstruación, muchas mujeres tienden a volverse irritables y ansiosas debido al desequilibrio de estrógenos y progesterona, la retención de agua y sodio y el exceso de hormona antidiurética. Comer alimentos salados agravará la retención de agua y sodio, provocando dolores de cabeza, edemas y otros problemas.

4. Evite beber alcohol y té y café fuertes.

Durante la menstruación, la proporción de enzimas de la resaca en el cuerpo de las mujeres disminuye y, en consecuencia, su capacidad para descomponer el alcohol. Además de ser más propenso a emborracharse de lo habitual si bebe mucho alcohol en este momento, el alcohol también es difícil de excretar y permanece en el cuerpo causando daño. El té y el café fuertes contienen altos niveles de cafeína, lo que puede provocar fácilmente dismenorrea, menstruación prolongada o sangrado excesivo. Al mismo tiempo, el ácido tánico del té se combina con el hierro de los alimentos en los intestinos, afectando así la absorción del hierro y provocando anemia y otros problemas.

5. No es aconsejable tomar medicamentos que favorezcan la circulación sanguínea y eliminen los coágulos sanguíneos.

Los medicamentos que favorezcan la circulación sanguínea y eliminen los coágulos sanguíneos deben utilizarse con precaución durante la menstruación. es fácil aumentar la cantidad de sangre menstrual y, en casos graves, incluso puede causar problemas como sangrado menstrual abundante o anemia.

6. No es aconsejable sentarse a bañarse o sumergirse en aguas termales.

Debido a que el cuello uterino está ligeramente abierto durante la menstruación, si la parte inferior del cuerpo se sumerge en agua, se pueden eliminar las bacterias patógenas. en el agua puede ascender por las partes íntimas femeninas y entrar en la cavidad del útero provoca inflamación. Además, dentro de los tres días posteriores al final de la menstruación, el cuello uterino no se ha cerrado por completo, por lo que no es recomendable bañarse durante este período.

7. No es aconsejable golpearse la cintura y no sacarse los dientes.

Muchas mujeres sufren dolores de espalda durante la menstruación, y suelen golpearse la cintura habitualmente para aliviar los síntomas. . La estimulación vibratoria provocada por golpear la cintura durante la menstruación no favorece la reparación del endometrio y también provocará una mayor congestión en la cavidad pélvica y un flujo sanguíneo acelerado, lo que provocará un aumento del volumen menstrual, provocando menorragia o menstruación prolongada. Si aún tienes dolor en la zona lumbar después de la menstruación, es posible que tengas enfermedad inflamatoria pélvica, cervicitis y otras enfermedades ginecológicas. Se recomienda buscar un diagnóstico médico.

No es aconsejable extraer los dientes durante la menstruación. Para permitir que la sangre menstrual se descargue sin problemas, la cantidad de plaquetas en el cuerpo de la mujer disminuirá, por lo que la coagulabilidad de la sangre es menor de lo habitual. Extraer los dientes en este momento provocará más sangrado, provocará fácilmente una infección y también puede provocar problemas como dificultad en la cicatrización de las heridas.

8. No es recomendable usar mallas.

Si usas mallas durante la menstruación, los capilares de las partes relevantes se comprimen, lo que afectará la microcirculación sanguínea y provocará edema local. . Además, los pantalones ajustados también pueden aumentar la fricción perineal y provocar fácilmente periineitis. Se recomienda usar ropa interior de algodón con buena transpirabilidad y fuerte absorción de humedad durante la menstruación, y vestirse lo más holgado posible.

9. No es recomendable cantar en voz alta

Debido a efectos endocrinos, muchas mujeres estarán de mal humor durante la menstruación, y algunas mujeres pueden optar por cantar K para desahogar sus emociones. . Sin embargo, a menudo no es aconsejable cantar en voz alta durante la menstruación, porque cantar en voz alta durante la menstruación puede causar fácilmente congestión y edema de los capilares de las cuerdas vocales y hacer que las cuerdas vocales se vuelvan quebradizas, lo que puede romper fácilmente los capilares de las cuerdas vocales, lo que lleva a hasta ronquera o incluso pérdida de la voz.