¿Qué es mejor comer para el insomnio?

Para el insomnio, tome azucena, leche, solución cerebral calmante y tabletas de zopiclona. Los detalles son los siguientes:

1. Lily: Lily tiene el efecto de aclarar la mente y calmar los nervios, y tiene cierto efecto para aliviar el insomnio y otros síntomas causados ​​por el malestar, por lo que las personas con insomnio pueden hacerlo. come un poco de lirio apropiadamente.

Leche: La leche contiene cisteína, una sustancia que puede inhibir la excitabilidad del sistema nervioso central y tener un efecto sedante. Puedes beber un vaso pequeño de leche antes de acostarte para aliviar el insomnio.

3. Anshen Bu Nao Liquid: Los ingredientes principales de Anshen Bu Nao Liquid incluyen Polygonum multiflorum, epimedium, azufaifo, jengibre seco, regaliz, etc. Tiene los efectos de fortalecer el cerebro y calmar los nervios, reponer el qi y nutrir la sangre, y puede usarse clínicamente para tratar el insomnio, la fatiga, los mareos y otros síntomas causados ​​por una insuficiencia de esencia de riñón, qi y sangre. Los pacientes con insomnio pueden tomar Anshen Bu Nao Liquid bajo la supervisión de un médico, lo que puede brindarles alivio.

4. Tabletas de Zopiclona: Las tabletas de Zopiclona son hipnóticos rápidos que pueden relajar los músculos, sedar e hipnotizar. Las personas con insomnio pueden tomar tabletas de zopiclona según las indicaciones de su médico, lo que puede mejorar la calidad del sueño y prolongar el tiempo de sueño.