¿Cuál es mejor para bajar de peso, las semillas de chía o las semillas de orquídea?

Resumen: Tanto las semillas de chía como las de orquídeas son ricas en fibra dietética y tienen el efecto de perder peso. También son muy similares en apariencia. Entonces, ¿cuál es la diferencia entre las semillas de chía y las semillas de orquídeas? Las semillas de chía pertenecen a la especie chía, mientras que las semillas de orquídeas pertenecen al género Basil, una especie de albahaca. Las semillas de chía se pueden masticar directamente y tienen un sabor suave. Cuanto más las mastiques, mejores serán. Las semillas de orquídeas se utilizan principalmente como condimentos u otros complementos alimenticios, y no se puede decir que cuanto más se mastican, más fragantes se vuelven. Pero no hay diferencia entre las semillas de chía y las semillas de orquídeas en términos de pérdida de peso. 1. La diferencia entre las semillas de chía y las semillas de orquídea

1. Diferentes variedades

Aunque las semillas de chía y las semillas de orquídeas parecen similares, en realidad son dos variedades diferentes. Las semillas de chía, también conocidas como semillas de chía, pertenecen a la clase Dicotiledóneas, orden Lamiaceae, familia Lamiaceae, género Salvia y especie chía. Las semillas de orquídeas son en realidad semillas de albahaca, que es una planta herbácea anual parecida a un subarbusto aromático de la familia Lamiaceae, género Ocimum y especies de albahaca.

2. Diferentes orígenes

Las semillas de chía son originarias de México y son el alimento básico de los indios locales. Tienen una historia de consumo desde hace casi mil años y se han vuelto muy populares en. Europa Occidental en los últimos años. Las semillas de orquídeas son originarias de la India y ahora se cultivan en Asia tropical, África, China central, meridional y sudoriental, y pueden utilizarse como medicina tradicional china.

3. Diferentes apariencias

Las semillas de chía tienen forma ovalada y se dividen en semillas de chía negra y semillas de chía blancas. Son partículas ovaladas de color blanco puro con patrones. Ambos tipos de semillas de chía son brillantes y tienen patrones. No hay semillas de chía puramente negras o blancas. Las semillas de orquídeas son de color negro, en forma de huso, con manchas blancas en la punta, mate.

4. Sabores diferentes

Las semillas de chía se pueden masticar directamente y tienen un sabor suave. Cuanto más se mastican, más fragantes se vuelven. El sabor es aún más fragante cuando se elabora. en té. Las semillas de orquídeas se utilizan principalmente como condimentos u otros complementos alimenticios, pero por lo general es necesario remojarlas antes de consumirlas. Después del remojo, las semillas de orquídeas no tienen sabor y no se pueden saborear cuando se mastican. No hay muchos otros sabores y no hay exceso. Fragancia de venta libre. Dice el refrán que cuanto más se mastica, mejor sabe.

5. La velocidad de expansión después de remojar en agua es diferente.

Remoje las semillas de orquídea y las semillas de chía en dos tazas de agua respectivamente. Las semillas de orquídea se expandirán rápidamente y se expandirán. en 1 minuto se puede ver claramente la capa exterior translúcida de coloide y la velocidad de expansión de las semillas de chía es relativamente lenta. Además, las semillas de orquídeas remojadas en agua son muy resbaladizas y no son fáciles de morder, mientras que las semillas de chía quedan más fragantes después de masticarlas.

2. ¿Cuál tiene mejor efecto de pérdida de peso, las semillas de chía o las semillas de orquídea?

Tanto las semillas de chía como las de orquídeas tienen el efecto de perder peso, pero no se puede decir cuál. uno tiene un mejor efecto de pérdida de peso. Esto se debe a que tanto las semillas de chía como las de orquídea contienen una gran cantidad de fibra dietética, que absorbe agua y se expande después de comer, puede aumentar la sensación de saciedad, lo que naturalmente reducirá la ingesta de otros alimentos.

Sin embargo, las semillas de chía y de orquídea por sí solas no tienen el efecto de eliminar grasa, por lo que si se ingiere en exceso o no se controla otra ingesta dietética, no se conseguirá el efecto de pérdida de peso. , y también puede causar obesidad, estreñimiento y otras consecuencias adversas.