¡Una visita obligada para las mujeres! Calambres menstruales *** ¿Dolor? ¿Haz este truco para empujar hacia arriba para ventilar la sangre?

"¿Está tu tía aquí otra vez?" Cuando algunas mujeres tienen cólicos menstruales, sentirán molestias como distensión vaginal, dolor abdominal bajo, dolor de cabeza e incluso perderán los estribos y se volverán irritables. a amigos o familiares, como si estuvieran en "el mismo abismo de dolor" o "una bomba inoportuna". Ante los síntomas anteriores del síndrome premenstrual, ¿tiene la medicina china alguna fórmula mágica para aliviarlos? Escuchemos lo que el practicante de la medicina china tiene que decir.

El síndrome premenstrual representa problemas con ciertos órganos del cuerpo

Cuando comienza la menstruación, la mayoría de las mujeres siempre va acompañada de una variedad de síntomas incómodos, entre ellos: dolor en la parte baja del abdomen, dolor de cabeza, dolor de espalda. , fatiga, edema, acné, dolor vaginal, etc. Aunque muchas personas lo dan por sentado y piensan que pueden simplemente apretar los dientes para superar este período o tomar un analgésico para aliviar el dolor, desde la perspectiva de la medicina tradicional china, los diversos tipos de síndrome premenstrual mencionados anteriormente representan síntomas de Hay un problema en ciertos órganos internos del cuerpo, por lo que es necesario solucionarlo.

El médico chino Wu Jiandong dijo que la menstruación normal debe aparecer sin problemas, sin otros síntomas relacionados, y como máximo la vagina estará ligeramente hinchada. Esto es una menstruación normal si* *. * La hinchazón y el dolor excesivos pueden incluso provocar irritabilidad, enojo frecuente y postergación del tratamiento para los familiares y amigos que lo rodean. Estos son síntomas que deben abordarse activamente y no deben ignorarse.

Secreción vaginal dolorosa y fácil irritación durante la menstruación: pertenece al estancamiento del hígado y al estancamiento del qi

Cuando se produce hinchazón y dolor vaginal durante la menstruación, se excluye que sea un problema grave. La mayoría de ellos entran en la categoría de estancamiento del hígado y estancamiento del qi en la medicina tradicional china. Algunos también tienen flema-humedad que bloquea el estómago o estasis sanguínea porque el estancamiento del hígado y el estancamiento del qi pueden causar depresión o ira, estos dos síntomas a menudo. aparecen al mismo tiempo. Especialmente las mujeres jóvenes que están en período fértil, los cambios hormonales en sus cuerpos son relativamente grandes y este tipo de síntomas es particularmente obvio desde la observación clínica, parece que las mujeres profesionales que están ocupadas con el trabajo y la familia tienen una mayor probabilidad de tener hijos. ocurrencia, tal vez porque sufren de ambos La presión de ambos lados hace que los síntomas de estancamiento del hígado y estancamiento del qi sean más obvios.

La medicina tradicional china calma el hígado y regula el qi. *** Los síntomas de dolor pueden eliminarse después de dos ciclos.

La medicina tradicional china trata los dolores menstruales causados ​​por el estancamiento del hígado y el estancamiento del qi. *** Hinchazón y dolor, tratamiento estándar El método consiste en calmar el hígado y regular el qi si se acompaña de síntomas gastrointestinales, calmar el hígado y el estómago si se acompaña de síntomas emocionales, calmar el hígado y nutrir el corazón. si es lo suficientemente grave como para causar estasis sanguínea, calmar el hígado y la sangre, etc., según los diferentes síntomas, el tratamiento se basa en los síntomas. En términos generales, si se trata solo de hinchazón y dolor vaginal o irritabilidad, los síntomas se reducirán. a la mitad después de un tratamiento. Los síntomas desaparecerán después de dos ciclos y no es necesario esperar hasta el final de la menstruación para el tratamiento. El efecto del tratamiento es mejor durante la menstruación o puede considerar tomar medicamentos preventivos antes de la menstruación.

Los puntos de acupuntura *** pueden aliviar el dolor *** presionando los puntos "Hegu" y "Taichong"

Wu Jiandong, un practicante de medicina china, dijo que si es un inconveniente Busque tratamiento médico o los síntomas son muy leves. Si tiene algún problema, también puede considerar el método de masaje de puntos de acupuntura, que incluye: "Hegu" y "Taichong" son muy adecuados, o puede elegir puntos de acupuntura locales, como "Rugen". " y "Qimen" debajo, etc. Tiene el efecto de calmar el hígado y regular el qi. Los síntomas también se pueden mejorar regulando las emociones y relajando los músculos.

También puedes proteger la salud vaginal a través de la dieta y evitar el dolor vaginal premenstrual. Evita comer alimentos demasiado calientes para el sangrado vaginal, como alcohol, cebolla, ajo, longan y salsa de té de arena, etc. , también se deben evitar los dulces. Se recomienda beber más agua y cantidades moderadas de infusiones de hierbas, como té de rosas, té de crisantemo, té de menta, té de trigo, etc., y luego hacer más ejercicio para promover el qi y la circulación sanguínea.

Para mejorar la circulación del qi y la sangre en la vagina, realiza la primera postura de Baduanjin: “Sosteniendo los tres energizantes del cielo con ambas manos”

Para proteger la salud de la vagina, el ejercicio también puede ayudar.

Para mejorar el Qi y la circulación sanguínea en la vagina en ambos lados, el primer movimiento en Baduanjin es el primer movimiento: "Sostener el triple quemador del cielo con ambas manos". Este movimiento tiene el efecto de dragar el Qi y la sangre en el triple quemador. Especialmente el meridiano de la vesícula biliar en ambos lados, para limpiar el qi y la sangre del meridiano del triple quemador, no solo puedes hacerlo de pie, los trabajadores de oficina que están cansados ​​de jugar juegos de computadora y sienten opresión en el pecho y dificultad para respirar también pueden practicar. sentado.

"Sosteniendo los Tres Calentadores del Poder Celestial con Ambas Manos":

Postura preparatoria: Párese de forma natural, con los pies separados a la altura de los hombros y las manos colgando hacia abajo de forma natural.

Inicia la acción:

1. Eleva las palmas de ambas manos hacia el Dantian, con los dos dedos enfrentados y las palmas hacia arriba.

2. Levanta las manos planas hacia el pecho, con los dedos todavía uno frente al otro.

3. Gira las manos y levántalas lentamente por encima de tu cabeza.

4. Dibuja arcos de arriba a abajo con ambas manos en los lados izquierdo y derecho, y bájalos lentamente hasta la posición de listo.

◎Puntos clave de la acción: Al levantar ambas manos, empuje hacia arriba con un poco de fuerza, permitiendo que el Qi fluya hacia abajo desde Baihui, y el Meridiano del Triple Calentador Shaoyang en ambos lados puede ser dragado. La primera postura en Baduanjin: "Sostener los tres quemadores del poder celestial con ambas manos" funciona para mejorar la circulación del Qi y la sangre en el cuerpo. (Foto proporcionada/Médico Wu Jiandong de Medicina China) Si el dolor vaginal es excesivo, puede incluso provocar mal humor, enojarse a cada paso y retrasar el tratamiento para los familiares y amigos que la rodean. Todos estos son síntomas que deben controlarse. ser abordado activamente. Para evitar el dolor vaginal premenstrual, se recomienda beber más agua y moderar infusiones de hierbas, como té de rosas, té de crisantemo, té de menta, té de trigo, etc.