¿Se pueden cocinar juntos arroz y arroz negro?
Cómo hacer arroz negro:
1. Lavar el arroz negro y el arroz por separado y luego remojar el arroz negro en agua. El arroz negro no es fácil de cocinar.
2. Poner el arroz negro lavado y el arroz en la arrocera, añadir agua y llevar a ebullición a fuego alto.
3. Hervir a fuego lento, agregar baya de goji, miel o azúcar de roca, flores de arroz negro y disfrutar. Por supuesto, también puedes añadir ingredientes como hongo blanco y dátiles rojos.
Datos ampliados:
El valor nutricional del arroz negro y del arroz;
1. Lo más tonificante para los riñones es el arroz negro.
El arroz negro es rico en nutrientes y contiene proteínas, grasas, vitaminas del grupo B, calcio, fósforo, hierro, zinc y otras sustancias. Su valor nutricional es superior al del arroz común. Puede aumentar significativamente el contenido de hemoglobina y hemoglobina en el cuerpo humano, lo que es beneficioso para la salud del sistema cardiovascular, el desarrollo de los huesos y el cerebro de los niños y puede promover la recuperación de las mujeres embarazadas y los débiles después de una enfermedad. un alimento nutricional ideal para la salud.
2. El más nutritivo es el arroz japónica.
El arroz común, también conocido como arroz japónica o arroz pulido, es translúcido, ovalado o elíptico, tiene un alto rendimiento de arroz, pequeña expansión del arroz, pero alta viscosidad. Como arroz comestible diario, el arroz japonica contiene almidón, proteínas, grasas, vitamina b1, niacina, vitamina C, calcio, hierro y otros nutrientes esenciales para el cuerpo humano. Puede proporcionar nutrientes y calorías al cuerpo humano.
El uso del arroz japónica para cocinar gachas tiene una historia de 2.000 años en nuestro país. El aceite de papilla en la capa superior puede reponer líquidos y esencia, lo que es de gran beneficio para la esencia nutritiva del yin y el riñón del cuerpo. Es más adecuado para pacientes, mujeres embarazadas y ancianos. El arroz japonica tiene las funciones de fortalecer el bazo y el estómago, reponer el qi, nutrir el yin y promover la producción de líquidos, aliviar la irritabilidad y saciar la sed, hidratar los intestinos y detener la diarrea. Puede usarse para síntomas como debilidad del bazo y del estómago, polidipsia, desnutrición y debilidad post-enfermedad. Sin embargo, los pacientes diabéticos deben tener cuidado de no comer demasiado.
Materiales de referencia:
People's Daily Online - Seis tipos de arroz tienen diferentes efectos. ¿Es el arroz negro el más nutritivo para los riñones?