¿Cómo mantener tu piel hidratada?
¿Cómo mantener tu piel hidratada?
1. Cuando te laves la cara, no te limpies la piel directamente con una toalla. Date palmaditas en la cara con agua caliente y masajea suavemente para eliminar el polvo de la cara, abre los poros y luego usa el tratamiento facial. limpiador. Ahora, después de hacer espuma en tus manos, aplícala en tu rostro, masajea tu rostro en el sentido contrario a las agujas del reloj y luego lávalo con agua caliente. Finalmente, saca la toalla y ponla en agua fría, no la escurras demasiado. Aplícala en tu rostro y se sentirá muy cómodo.
2. Después de lavarte la cara, aplica primero el tónico y luego aplica el cosmético que desees aplicar. El aire es húmedo en verano y hay mucha secreción de aceite. Lo mejor es utilizar productos para el cuidado de la piel refrescantes y que controlen la grasa, como tónicos, gel de aloe vera, etc. El aire es seco y frío en invierno, y la piel segregará grasa tanto si está seca como húmeda, por lo que también es bueno utilizar cosméticos hidratantes o cremas para bebés.
3. El limpiador facial se utiliza mejor una vez al día. No es aconsejable utilizarlo con mayor frecuencia. Es mejor utilizarlo por la noche. Pero debes aplicar tóner cada vez que te laves la cara. La piel muerta y las partículas de grasa del rostro obstruirán los poros durante mucho tiempo, así que prepara una crema exfoliante una vez a la semana para eliminar mucha piel muerta. Después de usarlo, sentirás que tu piel no sólo está mucho más limpia, ¡sino también más blanca!
Asegúrate de aplicar protector solar media hora antes de salir, y no olvides aplicarlo en el cuello, que es propenso al antiestético bronceado. Después de regresar a casa, lo primero que hago es lavarme las manos y la cara. Este es un buen hábito. El aire exterior está muy sucio y lleno de gérmenes. Debes lavarte las manos y la cara cuando regreses a casa. ¡No lo olvides!
5. El momento antes de acostarse por la noche es el mejor momento para el cuidado de la piel. En esta época todo el mundo pensará en mascarillas faciales. Además de las máscaras que se venden en el mercado, las máscaras caseras también son muy populares ahora. Jugo de zanahoria, jugo de tomate, puré de plátano, aloe vera... todos pueden usarse como herramientas de mantenimiento.
Creo que a mucha gente le gusta jugar con sus móviles mientras se aplican mascarillas faciales. De hecho, este enfoque no es aconsejable. La piel es muy frágil al absorber la esencia. En este momento, la radiación del teléfono móvil es simplemente un verdugo. No sólo reducirá la eficacia de la mascarilla, sino que también provocará daños en la piel. Te recomiendo cerrar los ojos mientras te aplicas la mascarilla, ¡pero no te duermas!
6. Si quieres tener la piel como el agua, los amigos a los que les gusta trasnochar deberían cambiar este hábito. Quedarse despierto hasta tarde no sólo es malo para la salud, sino que también puede hacer que la piel se apague y pierda su color a largo plazo. La mejor hora para dormir debe ser entre las 9:30 y las 10:30. Usé la mascarilla antes de acostarme y dormí bien al día siguiente. ¡Sentía la piel suave y delicada!
7. No utilices cosméticos de baja calidad. Es mejor usar maquillaje menos pesado. Creo que todo el mundo conoce los efectos secundarios de los cosméticos, como los poros obstruidos y la piel apagada. Lo más natural es lo mejor. ¡Oh, cada uno debería tener confianza en sí mismo!
Varias formas de mantener la piel húmeda
1. Dale más oxígeno a la piel.
Para mantener la habitación fresca, la mayoría de las habitaciones con aire acondicionado tienen las ventanas cerradas y hay relativamente poco aire fresco. Como todo el mundo sabe, la falta de oxígeno interior es realmente el enemigo de la piel. Una vez que la piel se ve privada de oxígeno, gradualmente perderá su estado rosado normal, comenzará a ponerse amarilla e incluso palidecerá.
Por lo que se debe prohibir fumar en habitaciones con aire acondicionado. Al mismo tiempo, colocar algunas plantas verdes, o salir a caminar al aire libre son buenas formas de aumentar el oxígeno y el cuidado de la piel.
Protege tus manos
Al ir y volver del trabajo, el volante o los pasamanos del autobús son lugares donde hay más bacterias. Cuando tus manos los tocan, puedes transferir bacterias accidentalmente a tus manos. Y si usas las manos con demasiada fuerza o las frotas todo el tiempo, tus palmas se endurecerán y se volverán más ásperas y secas.
Así que si tienes tiempo en el coche, puedes masajearte las manos; después de bajar del coche e ir a la oficina, lavarte las manos y aplicar crema de manos inmediatamente.
3. No te frotes los ojos con las manos
Cuando llegues a la empresa por la mañana, es posible que aún no hayas adaptado tu somnolencia, así que cuando te sientes a Prepárate para el trabajo, a menudo te frotas los ojos con las manos o te enfrentas a los hábitos. ¡Entonces deshazte rápidamente de este mal hábito! Porque eso no solo traerá bacterias a la cara, sino que también hará que crezcan líneas finas en la piel.
Cuidado facial habitual
La diferencia de temperatura entre el aire acondicionado interior y exterior es muy grande. Si entra y sale con frecuencia del aire acondicionado, el cambio de temperatura de frío a calor puede provocar fácilmente una disfunción de las glándulas sebáceas, provocando fatiga de la piel, arrugas, alergias y otros problemas de belleza.
Una mejor manera es darle a tu piel el mayor tiempo posible para adaptarse y realizar una limpieza y un cuidado facial regulares de 1 a 3 veces por semana, para que tu piel tenga una gran capacidad para resistir ambientes hostiles.
5. Recuerda siempre lavarte la cara.
Tanto si te levantas por la mañana como si vuelves a casa después del trabajo, lo más importante que no puedes ignorar es lavarte la cara.
A la hora de lavarte la cara, lo mejor es utilizar agua corriente. Primero humedezca su cara con agua, luego lávela con jabón y limpiador facial, y luego lave la espuma y otras sustancias alcalinas de su cara. Finalmente, limpiar los restos de sustancias alcalinas en el rostro, lo cual es muy necesario para proteger la piel del rostro.
Reponer agua en cualquier momento
Las habitaciones con aire acondicionado suelen ser más secas. Las personas sentirán sequedad en la garganta y sed después de permanecer mucho tiempo, y la piel humana también se verá afectada por el desequilibrio del pH. El método de prevención consiste en prestar atención a la reposición de agua dentro y fuera del cuerpo.
Las mujeres que suelen vivir en ambientes con aire acondicionado deben beber de 6 a 8 tazas de agua hervida de manera uniforme durante el día, no solo dos o tres tazas cuando tienen sed, sino también comer más verduras y frutas frescas.
7. Elige productos para el cuidado de la piel con efectos hidratantes.
No hidratar o hidratar no es suficiente. Elegir los cosméticos hidratantes adecuados La hidratación es la clave para hidratar la piel. Como tónicos, lociones humectantes, esencias humectantes para ojos y antiarrugas, etc., contienen ingredientes que fortalecen y reparan el tejido reticular dérmico, tienen excelentes funciones humectantes y pueden hacer que la piel quede tersa, tersa y elástica.
Además, si te alojas en una habitación con aire acondicionado, tu piel se secará rápidamente, por lo que lo mejor es preparar un bote de spray hidratante o mascarilla hidratante. El primero se puede utilizar para hidratar en cualquier momento, mientras que el segundo se puede utilizar para hidratar rápidamente cuando tienes una cita o evento importante después de salir del trabajo.
Además, poner una o dos botellas de agua en la habitación con aire acondicionado también tendrá un buen efecto hidratante.
8. Recuperar una tez sonrosada
Cuando la piel está "bañada" por el viento frío, la temperatura bajará rápidamente y la circulación sanguínea será deficiente, por lo que el rostro se volverá más rosado. morado y azul.
Si no quieres que tus compañeros vean tu cara enferma cuando llegues a la oficina, recuerda darte palmaditas suaves en la cara con las manos para favorecer la circulación sanguínea y restaurar tu tez sonrosada.
9. Consume más alimentos alcalinos y menos ácidos.
El clima es seco en invierno, así que bebe más agua para reponer la pérdida de humedad en tu cuerpo y piel. Además, una estructura dietética razonable puede mejorar tu físico y retrasar el envejecimiento.
Debido a que los fluidos del cuerpo humano son débilmente alcalinos, se consumen alimentos más alcalinos, como verduras, frutas, productos de soja, leche, etc. Hace que la piel sea delicada y brillante. Presta atención a reducir la ingesta de alimentos ácidos, como carne, pescado, chocolate, cebolla, ajo, etc.
Cuatro tipos de alimentos para beber e hidratar la piel
Zumo de coco
Ya sea coco peludo, pelado o verde, su jugo es muy bueno y natural La bebida es de naturaleza suave, húmeda y dulce, y contiene azúcar, grasas, proteínas, vitaminas y una gran cantidad de oligoelementos necesarios para el cuerpo humano. Beber con regularidad puede reponer la fuerza física de las personas, reponer el líquido intracelular, aumentar el volumen sanguíneo, hidratar la piel y ayudar a mantener la belleza.
Nota: Debido a sus propiedades naturales, es imposible garantizar que el jugo de cada coco sea fresco y delicioso. Antes de beber, asegúrese de que esté claro y sin olor.
Papaya
No sólo es una fruta deliciosa, algunos productos blanqueadores y exfoliantes también contienen papaya, pues la vitamina C de una papaya es suficiente para que el cuerpo la utilice durante dos días. ayudando a iluminar la piel, reafirma la piel, también hay un suave complejo de vitamina A que promueve el metabolismo celular, como los conocidos retinoles, también contiene una variedad de enzimas digestivas y papaína, que ayuda a aliviar la inflamación de la piel y atenuar el enrojecimiento; Inyectado de sangre.
La receta es sencilla: batido dorado, mezclar papaya picada, leche de almendras y miel y verterlo encima del batido. Es un postre de gran calidad, en verano la ensalada de papaya es una sencilla y nutritiva; Plato frío, elaborado con atún enlatado remojado en aceite, se mezclan zanahorias picadas, papaya picada y hojas de lechuga.
Col morada
También es una verdura oscura y saludable.
La col morada contiene las mismas antocianinas que los arándanos, que tienen efectos antioxidantes excepcionales y ayudan a reducir la formación de arrugas y pigmentación. Además, el contenido de vitamina C es 6 veces mayor que el de las verduras comunes. Lo que es aún más valioso es que también contiene sulforafano, una poderosa sustancia anticancerígena y desintoxicante que también puede ayudar a frenar la formación de arrugas.
Forma de comer recomendada: Lo mejor es comerla cruda, triturar la zanahoria y rociarla con aceite de oliva y zumo de limón para que sea la ensalada más adecuada para el verano.
Zumo de tomate
Beber zumo exprimido es más cómodo que comer con azúcar y los nutrientes se absorben de forma más completa. Especialmente el licopeno puede reducir el daño de los rayos UVA y UVB a la piel. Una taza de 200 ml de jugo de tomate te puede dar 5 puntos de protección solar natural, además el protector solar es doble protección.
Forma de comer recomendada: Debido a que se come crudo, lo mejor es elegir tomates orgánicos para reducir el riesgo de exceso de pesticidas. Las sandías se encuentran en el mercado en grandes cantidades en verano, y las sandías baratas también tienen la ventaja; El mismo efecto anti-luz solar que los tomates.
Conclusión: La primavera está aquí y todo vuelve a la vida. Sin el viento frío del invierno, mi piel debería estar mejor ahora que en invierno. Entonces, ¿cómo puedes mantener tu piel hidratada? Lo anterior enumera muchas formas de hidratar la piel. La piel se puede hidratar comiendo. ¿por qué no? Actúa ahora para conseguir un nuevo aspecto en tu piel.