¿Qué comida es apropiada para comer en el tren?

1. Agua purificada: El agua purificada es la mejor bebida del tren. Tome un sorbo cuando tenga sed y no beba demasiado. De lo contrario, la gente siempre te despejará el camino para ir al baño.

2. Coca-Cola y otras bebidas carbonatadas: Es fácil provocar hinchazón y eructos en el coche. El jugo tiene aditivos que pueden provocar más sed. La bebida más verde y saludable que finalmente ganó fue, por supuesto, el agua purificada.

3. Fruta: La fruta adecuada para comer en el tren es la manzana. Tiene un contenido de agua adecuado y pulpa completa, por lo que las manzanas pueden llenar el estómago y complementar la vitamina C al mismo tiempo. A diferencia del agua de pera, que es diurética, los plátanos son laxantes y hacen que la gente corra como loca al baño.

También puedes comer algunas frutas de temporada y naranjas, pero no comas demasiadas o correrás al baño.

4. Semillas de melón: Las semillas de melón pueden matar fácilmente el tiempo aburrido en el tren; comer semillas de melón es el arma más natural además de leer y dormir sin hablar con extraños; comer semillas de melón te hace parecer menos doloroso; Tus ojos están apagados. Los mejores accesorios. Es mejor elegir semillas de melón que estén particularmente maduras y que no causen irritación; de lo contrario, será una tragedia si te irritas en el tren.

5.Otros snacks en bolsa: Si no te da miedo la acidez, puedes traer una bolsa de piel de ciruela o mandarina y comerla poco a poco para matar el rato aburrido si te gusta comer comida dura; , puedes traer una bolsa de maní con alcohol o maní hervido si te gusta el rejuvenecimiento, puedes probar la gelatina Wangwang o Xizhilang CC, si no temes la comida picante, puedes comer más patas de pollo con pimientos encurtidos;

El "desayuno" de la dieta del tren

1. Pan en bolsa: Ya sea integral o no integral, al menos está elaborado con cosas que crecen en el loess. y luego se fermenta. Puedes desayunar todos los días, y mucho menos en el tren.

PD: Si no te gusta el pan tostado, el editor te recomienda que pruebes los bollos franceses Panpan o los bollos Wangli.

2. Huevos: Los huevos son el rey de las calorías. Dos huevos pueden solucionar una comida. Se puede colocar en la esquina de su equipaje y no ocupa espacio. Pero no traigas huevos duros. Se recomienda traer bolsas de huevos estofados y huevos de té envasados ​​al vacío. No traigas huevos duros, ya que tienden a apestar.

3. Gachas de los ocho tesoros: El tren es hermético y el aire muy seco. Siempre es bueno desayunar un poco de sopa y agua. Beber una lata de papilla de los ocho tesoros puede aliviar eficazmente síntomas como la sequedad de boca y las molestias nocturnas.

4. Leche: Hay muchos alimentos que se pueden maridar con leche. Puedes beber una bolsa de leche y comer un poco de pan. O comer huevos con leche son buenas opciones. Además, la leche es rica en nutrientes y puede complementar completamente los diversos nutrientes que nuestro cuerpo necesita y aliviar las molestias físicas en el tren.

PD: La leche no se puede beber como agua. Demasiada leche te dará más sed.

El “almuerzo” de la dieta del tren

1. Fideos instantáneos de cubo: No son muy nutritivos, pero si le añades salchicha de jamón, huevos o huevos de codorniz, y algo de carne enlatada, esto. comida El arroz es nutritivo. Es mejor no elegir alimentos picantes, sino alimentos ligeros, de lo contrario provocará fácilmente calor interno y estreñimiento. Ir al baño es tabú, y mucho menos el estreñimiento.

2. Jamón de chorizo: pelado y que se puede comer sin miedo a que se aplaste. También puedes comerlo como snack cuando tengas tiempo.

3. Carne enlatada: La carne enlatada en cajas de hierro tiene un alto contenido calórico, lo que satisface enormemente a las personas con fuerte "lujuria". Sin embargo, el olor es un poco fuerte y no es fácil de abrir y puede lastimarse las manos. Al comer esto, necesitas un abrelatas y tener cuidado de no rascarte las manos (el auto está lleno de baches). Los alimentos carnívoros tienden a causar mal aliento, por lo tanto, beba agua y mastique chicle inmediatamente después de comer.

La “cena” de la comida del tren

Después de comer comida preparada durante todo el día, se recomienda elegir para la cena comida fresca que se vende en el tren. Coma algunas verduras salteadas y arroz, un plato de fideos o un plato de bocadillos para darle a su cuerpo algunas vitaminas frescas.