¿Cómo reponen las mujeres su qi y sangre durante la menstruación? ¿Cuáles son las pociones para reponer el qi y la sangre de las mujeres?
1. Agua azucarada para reponer el qi y la sangre durante la menstruación.
(1) Gachas de cebada y azúcar moreno Longan.
10 g de carne seca de longan, 30 g de cebada, 1 cuchara. de azúcar moreno. Cocine los dos primeros ingredientes juntos en papilla, agregue 1 cucharada de azúcar moreno y coma una vez al día. Esto puede reponer el qi y la sangre, y es adecuado para personas con flujo menstrual bajo y dismenorrea debido a una insuficiencia de qi y sangre.
(2) Agua de jengibre, azufaifo y piloncillo
30 gramos de jengibre seco, 30 gramos de azufaifo y 30 gramos de azúcar moreno. Lavar los dos primeros ingredientes, picar el jengibre seco en polvo, quitar los huesos de las azufaifas y sofreír con azúcar moreno. Tiene el efecto de calentar los meridianos y dispersar el frío. Indicado para dismenorrea por frío y cloasma.
(3) Sopa de Espino, Guizhi y Azúcar Moreno
15g de carne de espino, 5g de ramita de canela, 30g de azúcar moreno. Poner en una cacerola la carne de espino y las ramitas de canela, añadir 2 tazones de agua, sofreír a fuego lento hasta alcanzar L tazón, agregar el azúcar moreno, mezclar bien y llevar a ebullición.
Tiene los efectos de calentar los meridianos, dragarlos, eliminar la estasis sanguínea y aliviar el dolor. Es adecuado para mujeres con dismenorrea fría y tez apagada.
(4) Beber zumo de puerro y piloncillo
300 gramos de puerros frescos y 100 gramos de piloncillo. Lavar los puerros frescos, escurrir, picar, triturar y reservar. Poner el azúcar moreno en una olla de aluminio, agregar un poco de agua y llevar a ebullición. Una vez disuelto el azúcar, agréguelo al jugo de puerro y sirva. Tiene el efecto de calentar los meridianos y reponer el qi. Es adecuado para la dismenorrea debida a deficiencia de Qi y sangre, y puede hacer que la piel se vuelva rosada y suave.
2. Síntomas de deficiencia de Qi y sangre femenina
1. Escucha la voz
La voz es débil, no le gusta hablar y se cansa fácilmente. Incluso si te sientes cansado al hablar, significa que tienes una deficiencia grave.
2. Observa la piel
Si la piel es blanca, brillante, elástica, sin arrugas ni manchas, significa suficiente Qi y sangre. Por el contrario, la piel áspera, la tez apagada, las manchas negras, amarillas, blancas, azules, rojas y largas representan una mala condición física y una cantidad insuficiente de Qi y sangre.
3. Mira tu cabello
Si el cabello es oscuro, grueso y liso, significa que hay suficiente Qi y sangre, cabello seco, caído, amarillento, blanco; y las puntas abiertas significan que el Qi y la sangre son insuficientes.
4. Observar la temperatura de las manos
Si las manos están calientes todo el año, significa que la persona tiene suficiente qi y sangre. Si sus palmas están calientes o sudorosas o si sus manos están frías, es un signo de falta de Qi y sangre.
5. Mira las puntas de tus dedos
Ya sea un niño o un adulto, si las yemas de los dedos están planas, débiles y delgadas, significa que hay insuficiencia de Qi y sangre. mientras que las yemas de los dedos son regordetas y elásticas, lo que indica suficiente Qi y sangre.
6. Mira las venas azules
Si ves venas azules en el dedo índice de un adulto, significa que tu función digestiva no era buena cuando eras niño, y este estado continúa hasta la edad adulta. Este tipo de persona es físicamente débil y tiene Qi y sangre débiles. Si ve venas en su dedo meñique, significa que tiene deficiencia renal.
7. Mira la media luna en la uña.
En circunstancias normales, la mitad de la luna debería ser todo menos el dedo meñique. En el pulgar, la forma de media luna debe representar de 1/4 a 1/5 del área de la uña, y los otros dedos índice, medio y anular no deben exceder 1/5. Si no hay media luna en el dedo o solo media luna en el pulgar, significa que el cuerpo está frío, tiene una función circulatoria deficiente y le falta qi y sangre. Si hay demasiadas medias lunas o demasiado grandes, es fácil que se produzcan enfermedades como hipertiroidismo y presión arterial alta.
8. Fíjate en las líneas verticales en las uñas.
Cuando los adultos tienen rayas verticales en las uñas, estate atento. Esto indica que el cuerpo tiene deficiencia de qi y sangre y está sobregirado. , que es un símbolo del envejecimiento.
9. Observa el periodo menstrual
Las mujeres experimentan distensión abdominal y dolor antes o durante la menstruación, flujo menstrual ligero o poco ejercicio, que empeoran progresivamente. La menstruación es oscura con coágulos de sangre. El dolor se alivia o desaparece después de que se eliminan los coágulos de sangre y se acompaña de dolor en el pecho y las costillas antes de la menstruación.
10. Observa el sueño
Dificultad para conciliar el sueño, facilidad para despertarse, nicturia frecuente, respiración agitada o ronquidos, opresión en el pecho y dificultad para respirar, fatiga fácil durante el ejercicio, también indican Falta de armonía entre el Qi y la sangre.