Beber una noche y correr a la mañana siguiente, ¿es bueno para la salud?
Personalmente, se recomienda no hacer ejercicio después de beber, al menos hasta recuperar la sobriedad.
A los ojos de las personas que beben con frecuencia, el vino es algo bueno. Bebe cuando estés mentalmente fuerte, bebe cuando no puedas dormir, bebe cuando estés feliz, etc. La gente puede hacerlo.
Pero en realidad beber no es una buena forma para que la gente se descongele. Ya sea que te guste el licor, la cerveza o el vino, el alcohol es lo que más bebes. No creas que el alcohol es algo bueno. De hecho, es un carcinógeno catalogado por la Organización Mundial de la Salud.
Si lo bebes habitualmente también aumentará el riesgo de padecer diversos tipos de cáncer como el de hígado y el de esófago. Si utilizas este método para descomprimir, será perjudicial para tu salud, por lo que no se recomienda a todo el mundo. ?
Puedes pensar que te acuestas muy temprano después de beber. Sin embargo, este también es un fenómeno superficial que confunde a las personas. Los componentes nocivos del alcohol después de beberlo pueden dañar la salud y provocar reacciones adversas como ronquidos, dificultad para respirar y despertares nocturnos durante el sueño.
Así que no te dejes engañar por tales ilusiones. Si está sano y quiere beber alcohol, según las normas de consumo saludable, los hombres no deben exceder los 25 g al día. Las mujeres no deben exceder los 15 g al día.
Después de beber, tener cuidado de no beber. Algunas personas dicen que beber y hacer ejercicio pueden consumir el alcohol del cuerpo más rápido, especialmente el acetaldehído, un producto tóxico que se produce después del metabolismo del alcohol.
¿Beber alcohol provocará no hacer ejercicio?
Según la afirmación anterior, beber y hacer ejercicio se considera bueno para la salud. De hecho, esta visión es errónea. Cuando las personas beben alcohol, el alcohol llega al cuerpo y requiere desintoxicación por parte del hígado.
Además, realizar ejercicio extenuante en este momento aumentará la presión sobre el cuerpo, que necesita suministrar oxígeno y sangre al corazón. Debido a esta situación, es susceptible a una mayor presión e incluso puede aumentar el miocardio. infarto , la aparición de muerte súbita.
Por lo tanto, no recomiendo hacer ejercicio después de beber alcohol. Por supuesto, aquí me refiero al ejercicio intenso. Como correr rápido y saltar la cuerda. De esta manera, se daña la salud. Por último, no induzca el vómito cuando beba alcohol. Cava tu garganta directamente con los dedos. Las uñas duras pueden dañar tu garganta fácilmente.
Esto puede provocar el vómito, pero quiero vomitar. Pero a largo plazo también es probable que aumente el riesgo de pancreatitis. Si tienes el hábito de beber habitualmente, debes prestar atención a estos puntos.