Cómo preparar patatas como alimento básico
Ocho mejores formas de cocinar patatas Utilízalas como alimento básico. Están deliciosas y adelgazan.
Comida
Patatas... tres.
Cerdo...100g
Pimiento verde... un párrafo.
Pimientos encurtidos...tres.
Un pedazo de energía.
Ajo...cuatro dientes.
Pasta de judías...cantidad adecuada.
Aceite...cantidad adecuada.
Comino en polvo...cantidad adecuada.
Sal y pimienta...un poquito.
Pasos de elaboración
1. Preparar la materia prima
2 Cortar las patatas en trozos, ni muy grandes ni muy pequeños.
3. Después de que las patatas estén cocidas en la olla, controla el exceso de agua y reserva (ten cuidado de no cocinarlas demasiado, solo pinchalas con los palillos y retíralas de la olla)
4. Jengibre, cortar los ajos en trozos, cortar en trozos los pimientos encurtidos y los pimientos verdes y cortar la pasta de judías en trozos finos.
Cortar el cerdo en carne picada
Ocho mejores formas de convertir las patatas en un alimento básico, delicioso y adelgazante.
6. Añade una cantidad adecuada de aceite a la olla, extiende las patatas uniformemente, fríe hasta que estén doradas por ambos lados y luego retíralas de la olla.
7. Agrega una cantidad adecuada de aceite a la olla, vierte la pasta de frijoles y sofríe el aceite rojo, luego agrega la carne picada y sofríe.
8. Añade el jengibre picado, el ajo, el pimiento encurtido y el pimiento verde y sofríe.
9. Echar las patatas fritas, añadir la cantidad adecuada de comino y un poco de pimienta y sal y remover bien.
Toallita de patata nº2
Ocho mejores formas de cocinar patatas Utilízalas como alimento básico. Están riquísimas y adelgazan.
Alimento
Patata...a.
1 trozo de zanahoria
Cebolla...cantidad adecuada
Almidón... la cantidad justa.
Aceite de colza...cantidad adecuada.
Sal...la cantidad justa
Pimienta negra...la cantidad justa.
Pasos de elaboración
1. Preparar la materia prima
2. Picar las patatas y las zanahorias con un rallador.
Pica cebollas verdes
Ocho mejores formas de cocinar patatas Utilízalas como alimento básico. Están deliciosas y adelgazan.
4. Junte las tiras de patata, la zanahoria y la chalota, agregue una cantidad adecuada de sal, aceite de colza y almidón y mezcle bien.
5. Añade una cantidad adecuada de aceite de colza a la olla, caliéntalo, reparte los ingredientes mezclados uniformemente y sofríe a fuego medio.
6. Voltear y freír hasta que ambos lados estén dorados.
Puré de Patatas Xiangju nº 3
Ocho mejores formas de hacer que las patatas sean un alimento básico, delicioso y adelgazante.
Materia prima:
Materia prima: dos patatas
Ingredientes: una yema de huevo cocida, un trozo de queso, medio cuenco de agua hirviendo.
Condimento: cantidad adecuada de aderezo para ensalada con sabor a pimienta negra, un poco de aderezo para ensalada con sabor a ensalada grande, cantidad adecuada de cebollas verdes, cantidad adecuada de aderezo para ensalada con sabor a sésamo tostado.
Pasos de elaboración:
1. Preparar la materia prima
2. Pelar, lavar y cortar las patatas al vapor. olla.
4. Añade la yema de huevo cocida a las patatas al vapor, la cantidad adecuada de aderezo para ensalada de pimienta negra y un poco de cebolla verde picada.
Ocho mejores formas de cocinar patatas Úsalas como alimento básico. Están riquísimas y adelgazan.
5. Añade medio bol de agua hirviendo y mezcla bien el puré de patatas.
6. Ponlo en un molde para tarta o tarta, espolvorea queso rallado por la superficie y rocía con un poco de jugo de ensalada. La ensalada quedará riquísima.
7. Hornear en la rejilla central del horno precalentado a 180 grados durante 20 minutos.
8. Puedes comerlo directamente cuando sale del horno, o puedes mojarlo en aderezo para ensalada de sésamo tostado.
Nº 4 Patatas Asadas con Tomillo
Ocho mejores formas de convertir las patatas en un alimento básico, delicioso y adelgazante.
Materia prima:
Materiales: 1000 gramos de patatas.
Condimentos: aceite rojo picante casero, sal, salsa de soja, comino, tomillo.
Pasos de elaboración:
1. Preparar la materia prima.
2. Pelar las patatas, lavarlas y cortarlas en trozos pequeños.
3. Poner las patatas en la olla y cocinar hasta que estén maduras ochenta o nueve veces. Retíralas y controla el exceso de humedad.
4. Añade a las patatas la cantidad adecuada de sal, aceite rojo picante casero, salsa de soja, comino y tomillo y mezcla bien.
Ocho mejores formas de cocinar patatas Úsalas como alimento básico. Están riquísimas y adelgazan.
5. Unte la bandeja para pizza con aceite
Pon las patatas en la bandeja para pizza
7. el fuego arriba y abajo, 210 Hornear durante 20 minutos.
8. Salió del horno