Agrega algunos ingredientes a las bebidas naturales sin preocuparte por las altas calorías.

¿No estás acostumbrado a tomar bebidas sin perlas? Ya sea que quieras comer bombas Q suaves y tiernas o una textura suave y masticable, todas tienen ingredientes naturales. Algunos ingredientes son bajos en calorías y ricos en fibra dietética, lo que puede promover la peristalsis intestinal, por lo que no tiene que preocuparse por las altas calorías al agregar ingredientes.

Las semillas de albahaca son las semillas de la albahaca. Agregue semillas de albahaca al agua con limón y a la leche y revuelva bien antes de beberlas, ya que las semillas de albahaca pueden expandirse hasta 30 veces su tamaño original en agua, lo que puede aumentar la sensación de saciedad cuando se comen.

Aiyu Aiyu es un árbol frutal exclusivo de Taiwán. Pele la fruta de Aiyu, córtela, séquela, raspe las semillas de Aiyu, póngala en una bolsa de malla, frótela en agua y déjela reposar a temperatura ambiente hasta que solidifique. Jalea de Aiyu.

Las hojas de aloe vera son espesas y jugosas. Después de recogerlas, se quitan las espinas y se cortan en gajos, luego se pelan, dejando una pulpa transparente comestible. Se puede agregar miel para hacer una refrescante miel de aloe vera.

Semillas de chía Las semillas de chía son las semillas de la salvia, que son ricas en fibra dietética y tienen el efecto de regular la función intestinal. Remojar en agua hasta que se vuelva gelatinoso. Se puede agregar limón o miel al gusto.

El polvo de raíz de loto es el tallo subterráneo del loto. El período de recolección es desde febrero de cada año hasta octubre del año siguiente. El polvo de raíz de loto se puede hervir en agua para hacer té de raíz de loto, que es adecuado para bebidas frías y calientes. También se puede usar para espesar alimentos y hacer pasteles fríos en lugar de polvo blanco.

Taro Taro tiene un sabor fuerte. Puedes hacer sagú con sabor a taro agregando arroz de sagú y leche de coco, y mezclarlo con leche para hacer leche de taro. Agregar harina blanca y harina de camote a la pasta de taro también se puede usar para hacer bolas de taro masticables, que se pueden comer de varias maneras.

El hongo negro es rico en fibra dietética y es un ingrediente de bebida muy popular. Se puede guisar con longan para darle sabor o mezclar con dátiles rojos y azúcar moreno para hacer una salsa de hongos negros para beber.

Las semillas de loto son las semillas de loto ¿Cuál es el período de cosecha? Durante septiembre. Retire las semillas de loto amargas y cocine hasta que estén blandas. A menudo se cocinan con hongos blancos o dátiles rojos para preparar postres, que son saludables y deliciosos.

Excava la pulpa de maracuyá, agrega una cantidad adecuada de miel, jugo de limón y agua para ajustar el agua de miel de limón y maracuyá. El sabor agridulce combinado con la rica textura lo convierte en el brebaje especial de verano más refrescante.

El arroz morado es un arroz glutinoso negro con una textura saltarina. Se puede beber con té con leche o leche. No solo se puede obtener un rico sabor a leche, sino que también puede promover la motilidad gastrointestinal con la rica fibra dietética del arroz morado.

ltEste artículo está reimpreso de Country Road y es utilizado por revistas autorizadas. gt

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