La tasa metabólica basal es -0,24%, ¿se considera baja? ¿Cuanto mayor sea el valor, mejor será el metabolismo basal?
La tasa metabólica basal (TMB) se refiere a la cantidad de calorías que una persona consume para mantener la vida en condiciones estáticas. Se utiliza principalmente para la respiración, los latidos del corazón, el transporte de oxígeno y la secreción de las glándulas. y excreción, tono muscular, función celular, etc. La tasa metabólica basal puede representar la capacidad metabólica de las células humanas. Las células tienen diferentes funciones fisiológicas y sus capacidades metabólicas también son diferentes. En términos generales, el tejido graso y el tejido óseo tienen menos efectos metabólicos, mientras que el tejido magro tiene más efectos metabólicos. Por lo tanto, la TMB es directamente proporcional al tejido magro (Maga
Corporal
Masa).
Diferentes personas son diferentes. Que sea bajo o no depende de su edad, sexo y otras condiciones. En principio, dentro del rango estándar, cuanto más alto, mejor.
1.
¿Cuántas formas hay de calcular el metabolismo basal del cuerpo humano?
1.
Los métodos de cálculo de fórmulas (incluidos los analizadores corporales en gimnasios y similares) se calculan en función del sexo, la edad, la altura, el peso y otros indicadores de un individuo. , Para los individuos, es inexacto y la tasa de discrepancia es muy alta
2.
Los carros de nutrición y metabolismo están disponibles en los hospitales terciarios nacionales y el precio es relativamente alto, 300- 500 yuanes por vez; el proceso es bastante doloroso y la máscara debe usarse durante unos 30 minutos.
3.
Hasta donde yo sé, el metabolismo basal portátil en el hogar mide El instrumento, como el carro de metabolismo nutricional, está certificado por la Organización Mundial de la Salud. El método de calorimetría indirecta, que mide la relación entre el consumo de oxígeno y la liberación de dióxido de carbono, mide el metabolismo basal. Está disponible en los Estados Unidos y se llama Breezing. El precio no es alto. Me pregunto si estará disponible en China. Puedes comprobar