Los beneficios de comer más alimentos rojos para las mujeres
Las zanahorias tienen un buen efecto desintoxicante.
Para la mujer, la zanahoria tiene las siguientes tres funciones: desintoxicación y belleza. El "Compendio de Materia Médica" registra que "la raíz de rábano es buena para defecar" y "toxina facial". La investigación científica moderna muestra que las zanahorias contienen una gran cantidad de sustancias que pueden favorecer la motilidad gastrointestinal, como celulosa, vitamina B, potasio, magnesio, etc. , ayuda a la eliminación de desechos en el cuerpo, tiene un buen efecto terapéutico sobre el estreñimiento y el acné, y también ayuda a perder peso. El caroteno contenido en las cáscaras de zanahoria que mejoran la sangre, es decir, la provitamina A, puede promover el aumento de la hemoglobina y mejorar; La circulación sanguínea. La concentración y la calidad de la sangre juegan un papel importante en el tratamiento de la anemia. El rábano también contiene mucho hierro, lo que ayuda a reponer la sangre. El contenido de hierro de las zanahorias es un 40% mayor que el del rábano blanco y un 75% mayor que el del rábano verde.
Receta recomendada: zanahoria confitada
Ingredientes: zanahoria, limón, azúcar de roca y zumo de limón.
Preparación: Cortar zanahorias y limones; hervir agua, agregar azúcar de roca y cocinar hasta que se disuelva por completo según el gusto personal; agregar rodajas de zanahoria y rodajas de limón, agregar más jugo de limón cuando se abra nuevamente el agua; apague inmediatamente el fuego y colóquelo en un tanque de agua limpia y seca después de enfriar, cubra y refrigere durante 24 horas antes de comer.
Redmi es sonrosado y enérgico.
El arroz rojo es rico en almidón y proteínas vegetales, que pueden reponer la energía cansada y mantener la temperatura corporal normal. Es rico en diversos nutrientes, entre los que el hierro es el más abundante, por lo que tiene el efecto de reponer la sangre y prevenir la anemia. Es rico en fósforo y vitaminas A y B, que pueden mejorar la desnutrición, la ceguera nocturna y el pie de atleta, y aliviar eficazmente la fatiga, la apatía y el insomnio. El ácido pantoténico, la vitamina E y otras sustancias que contiene pueden inhibir los carcinógenos, especialmente en la prevención del cáncer de colon.
Receta recomendada: Costillas de cerdo estofadas con arroz rojo.
Ingredientes: 600 g de costillas, 1 taza de arroz rojo, 2 cebolletas, 3 rodajas de jengibre, 1/2 taza de salsa de soja, 5 cucharadas de vino de cocina, 1 cucharada de azúcar de roca y aceite, 1 anís estrellado, 2 tazas de agua caliente, 1 gasa.
Preparación: Lavar el arroz rojo y envolverlo con una gasa; blanquear las costillas y reservar; agregar 1 cucharada de aceite a la olla y sofreír la cebolla y el jengibre, luego agregar el azúcar de roca y la salsa de soja, verter. Las costillas en la olla y sofreír un poco. Sofreír, luego agregar el vino de cocción, el anís estrellado y el agua caliente, luego agregar el arroz rojo, llevar a ebullición a fuego alto, cocinar a fuego lento, cortar en cubos y comer.
El vino tinto es un buen ayudante para que las mujeres posparto recuperen su cuerpo.
Beber vino tinto es bueno para la piel. Los extractos del vino tinto pueden controlar el envejecimiento de la piel. Beber vino tinto después del parto es beneficioso para la recuperación del organismo de la mujer. El vino tinto de alta calidad es rico en hierro, lo que es muy beneficioso para las mujeres. Puede reponer la sangre y hacer que el rostro se sonroje. Al mismo tiempo, el contenido de grasa corporal de las mujeres aumentará considerablemente durante el embarazo. Beber un poco de vino después del parto, los antioxidantes que contiene pueden prevenir la oxidación y acumulación de grasa, lo que es muy útil para la recuperación del cuerpo.
Receta recomendada: vino tinto remojado en peras nieves
Ingredientes: 700 ml de vino tinto, 1 pera nieves, cantidad adecuada de azúcar de roca, un poco de canela en polvo o 1 canela, y medio limón.
Preparación: Pelar las peras, revisarlas y cortarlas por la mitad, ponerlas en agua remojada con limón para evitar que se decoloren, verter el vino tinto en la olla, agregar el azúcar de roca y la canela en polvo, cocinar hasta que doren. el azúcar se derrite; agregue las peras pequeñas. Cocine hasta que el vino tinto hierva y continúe cocinando a fuego lento durante 30 minutos, sabrá mejor si lo guarda en el refrigerador durante unas horas antes de comer.
Cinco alimentos rojos hacen que las mujeres parezcan flores de melocotón.
Porque visitar a una mujer regularmente todos los meses durante su período menstrual siempre la hace lucir pálida. Incluso las mujeres que no prestan atención a cuidarse a sí mismas quedarán pálidas por esta molesta menstruación. Por eso, toda mujer espera tener una tez sonrosada. ¡Una buena tez puede generar innumerables elogios! Entonces, ¿cómo deberían las mujeres regularse en la vida para evitar la isquemia durante la menstruación?
De hecho, si quieres lidiar con la falta de color en tu rostro debido a la llegada de la luna, es muy efectivo regularla a través de la dieta. Un acondicionamiento dietético razonable puede ayudar eficazmente a las mujeres a reponer el qi y la sangre en el cuerpo.
Entonces, ¿qué tipo de dieta necesita una mujer para reponer sangre?
La dieta enriquecedora de la sangre de una mujer en realidad no tiene por qué ser costosa. ¡En la vida, un poco de comida roja puede hacer que una mujer se llene de sangre y se ponga rubicunda!
En primer lugar, los frijoles rojos
Se puede decir que los frijoles rojos son el compañero de salud de la mujer, porque contiene muchas sustancias que son beneficiosas para la salud de la mujer. El consumo regular de frijoles rojos por parte de las mujeres tiene un efecto nutritivo muy bueno, ¡e incluso un consumo moderado de frijoles rojos por parte de mujeres embarazadas puede promover la lactancia! ¡Por eso decimos que los frijoles rojos son el compañero de salud de la mujer!
Volviendo al tema, el efecto enriquecedor de la sangre de los frijoles rojos es insuperable entre muchos alimentos, porque los frijoles rojos contienen una gran cantidad de oligoelementos, especialmente hierro y vitamina B12, que tienen un efecto muy bueno. Efecto sobre la circulación sanguínea enriquecedora y activadora de la sangre de las mujeres. Se puede decir que los frijoles rojos son uno de los mejores alimentos para reponer la sangre de las mujeres, por lo que si las mujeres quieren reponer sangre en la vida, ¡pueden comer más frijoles rojos!
Para las mujeres con periodos menstruales prolongados y flujo menstrual abundante, ¡elegir frijoles rojos para reponer sangre es una decisión muy acertada!
En segundo lugar, el maní
Muchas personas subestiman el efecto enriquecedor de la sangre del maní, especialmente el maní de piel roja, que tiene un mejor efecto enriquecedor de la sangre en las mujeres. Mientras insistas en comer maní rojo, el Qi y la sangre de una mujer mejorarán cada vez más. Debes saber que los cacahuetes pueden reponer el qi y fortalecer el bazo. ¡El efecto de detener el sangrado y reponer sangre es muy importante para las mujeres!
Las mujeres que comen maní regularmente pueden aumentar la calidad y cantidad de plaquetas en su cuerpo, logrando así el propósito de tratar la anemia. Debes saber que toda mujer tendrá algunos síntomas de anemia más o menos debido al evento de encierro, ¡pero comer maní rojo puede mejorar la anemia de las mujeres! Por lo tanto, si las mujeres quieren tratar la anemia en sus vidas, ¡pueden optar por comer maní como tratamiento auxiliar!
Además, la ropa de maní contiene una gran cantidad de vitaminas B1, B2 y vitamina E. Estas vitaminas son realmente muy efectivas para ayudar a las mujeres a mantenerse jóvenes y hermosas, porque tienen buenos efectos antioxidantes y antioxidantes en la vida. En realidad, son una forma de ralentizar el ritmo de envejecimiento del cuerpo, por lo que si las mujeres quieren reponer sangre y resistir el envejecimiento al mismo tiempo, ¡deben optar por comer maní!
En tercer lugar, los dátiles rojos
Cuando preguntes a las mujeres que te rodean qué té beben a menudo en un mes determinado, obtendrás la respuesta de que el té de azufaifo es el más popular. Debido a que los dátiles rojos son una parte esencial de la dieta de las mujeres, muchas mujeres incluso ponen una bolsa de dátiles rojos en sus escritorios y recogen algunos para remojarlos en agua y comerlos de vez en cuando.
Los efectos de los dátiles rojos para nutrir el estómago, calmar la mente y reponer la sangre nunca han decepcionado a las mujeres. Muchas mujeres incluso consideran que los dátiles rojos son el único salvador para reponer la sangre. Además de reponer la sangre, los dátiles rojos también contienen vitamina C y calcio, que tienen un muy buen efecto curativo y preventivo sobre la osteoporosis que a menudo ocurre en mujeres de mediana edad. Por lo tanto, los dátiles rojos también son una de las primeras opciones para que las mujeres repongan la sangre. ¡Sangre y atención médica!
En cuarto lugar, el azúcar moreno
Se puede decir que el azúcar moreno es la mejor introducción al fármaco. Independientemente de cualquier medicamento, el azúcar moreno se puede utilizar para producir efectos medicinales, ¡pero la función más importante del azúcar moreno es reponer la sangre!
El azúcar moreno tiene un muy buen efecto al promover la circulación sanguínea, dispersar el frío, nutrir la sangre y reponer el qi. Muchas mujeres usan azúcar moreno para proteger sus cuerpos durante su primera aventura posparto, y el azúcar moreno también tiene un buen efecto sobre los calambres menstruales, ¡por lo que el azúcar moreno también tiene muchas admiradoras femeninas!
En la vida diaria, siempre que las mujeres hiervan el azúcar moreno en agua, pueden reponer eficazmente la sangre en el cuerpo y hacer que su tez sea más sonrosada, por lo que las mujeres que quieran reponer la sangre pueden probar el agua con azúcar moreno. !
Una tez rubicunda y saludable es lo que toda mujer desea, pero en la vida, a muchas mujeres les resulta difícil reponer sangre. ¿Es difícil reponer sangre? De hecho, no es difícil reponer sangre. Siempre que las mujeres coman los cuatro alimentos que mejoran la sangre mencionados anteriormente, pueden proteger eficazmente sus cuerpos y hacer que su tez sea más sonrosada. Por lo tanto, si las mujeres quieren reponer sangre en sus vidas, ¡también podrían probar estos alimentos!
5. Gelatina de piel de burro
La gelatina de piel de burro puede reponer la sangre perdida por el cuerpo humano y es una buena medicina para reponer la sangre. También se usa ampliamente clínicamente para tratar la debilidad del qi y la sangre, tez cetrina, mareos, atrofia muscular, debilidad general, malestar e insomnio, sequedad y tos, etc.
La función hematopoyética de la gelatina de piel de burro se puede utilizar para tratar la anemia hemática, la anemia ferropénica, la anemia aplásica, etc. , también puede utilizarse como un complemento muy eficaz para personas mayores, niños y mujeres. Y puede promover en gran medida el crecimiento y desarrollo de niños y adolescentes. El consumo prolongado de gelatina de piel de burro también puede nutrir la piel y hacerla suave y elástica.
Para las mujeres con un físico débil, el colágeno, el pegamento para huesos, las proteínas y otros oligoelementos contenidos en la gelatina de piel de burro pueden ayudarlas a fortalecer su físico y enriquecer su médula ósea y su médula cerebral. Estas sustancias contenidas en la gelatina de piel de burro son nutrientes que el cuerpo humano necesita con urgencia. El uso regular puede producir efectos antienvejecimiento y de prolongación de la vida muy evidentes.
Por supuesto, la función principal de la gelatina de piel de burro es reponer la sangre y el precio no es demasiado caro, por lo que las amigas que la necesiten pueden comprarla con moderación. No solo puede regular la del cuerpo. Gas en sangre, pero también tiene un sabor muy dulce y delicioso. Vale la pena.