¿Cuál es la mejor manera para que las mujeres se desintoxicen y mantengan su belleza?
1. Qué comer para desintoxicar y nutrir la piel
Alimentos 1. Frijoles mungos
Los frijoles mungos son de sabor dulce y de naturaleza fría, y pueden eliminar los venenos de las piedras, el arsénico y la vegetación. Puede prevenir y tratar la intoxicación por metales pesados, la intoxicación por pesticidas y otras intoxicaciones alimentarias. Para acelerar la transformación metabólica y la excreción de sustancias tóxicas en el organismo, la sopa de frijol mungo es la mejor sopa desintoxicante. Por lo tanto, las personas que a menudo están expuestas al plomo, arsénico, cadmio, fertilizantes químicos, pesticidas y otras sustancias nocivas deberían comer más sopa de frijol mungo, gachas de frijol mungo, brotes de frijol mungo, etc. en su dieta diaria.
Alimento 2. Algas
La medicina tradicional china cree que las algas son frías y saladas, y tienen los efectos de suavizar y dispersar el estancamiento, eliminar el calor y la humedad, eliminar la grasa y reducir la sangre. presión. La medicina moderna cree que el ácido algínico de las algas puede ralentizar la absorción intestinal del elemento radiactivo estroncio y excretarlo del cuerpo. Por lo tanto, las algas tienen el efecto de prevenir la leucemia (cáncer de sangre) y excretar cadmio en el cuerpo.
Alimentos 3. Sangre de cerdo
La medicina tradicional china cree que la sangre de cerdo es beneficiosa para hidratar y limpiar los intestinos. La medicina moderna ha confirmado que la proteína plasmática de la sangre de cerdo puede ser descompuesta por el ácido gástrico en el cuerpo humano, produciendo un producto desintoxicante que puede desintoxicar y limpiar los intestinos. Puede reaccionar con el polvo y las partículas metálicas nocivas que invaden el cuerpo humano. luego ser excretado del tracto digestivo.
Alimento 4, té
La función desintoxicante del té ya se ha registrado en "Shenneng Nong Materia Medica". La medicina moderna cree que el té puede acelerar la excreción de sustancias tóxicas en el cuerpo, lo cual es inseparable de los efectos integrales de los polifenoles, polisacáridos y vitamina C del té.
La medicina tradicional china cree que el té es dulce, amargo y ligeramente frío, y puede eliminar muchas toxinas. Las hojas de té son ricas en sustancias activas llamadas polifenoles del té, que tienen efectos desintoxicantes. Los polifenoles del té, como antioxidante natural, pueden eliminar las especies reactivas de oxígeno y los radicales libres. Precipita o reduce los iones de metales pesados y puede usarse como antídoto para el envenenamiento por alcaloides. Además, los polifenoles del té también pueden mejorar la capacidad antioxidante del cuerpo, reducir los lípidos en sangre, aliviar la hipercoagulabilidad, mejorar la elasticidad celular, prevenir la trombosis y reducir o retrasar la aparición de aterosclerosis e hipertensión.
Alimento 5, higos
Los higos son la mejor fruta. Son ricos en ácidos orgánicos y diversas enzimas. Tienen el efecto de eliminar el calor y humedecer los intestinos, ayudando a la digestión. protegiendo el hígado y desintoxicando. En los últimos años, los estudios han descubierto que los higos tienen cierta resistencia a sustancias tóxicas como el dióxido de azufre, el trióxido de azufre, el cloruro de hidrógeno y el benceno.
Comida 6. Melón amargo
En general, la comida amarga tiene un sabor ligeramente amargo, un regusto dulce, tiene un efecto desintoxicante y puede eliminar el calor. El melón amargo tiene los efectos de aliviar el calor, eliminar el calor, mejorar la vista y desintoxicar. Después de analizar los ingredientes contenidos en el melón amargo, se descubrió que el melón amargo contiene una proteína con una evidente actividad fisiológica anticancerígena. Esta proteína puede estimular la función de defensa del sistema inmunológico en el cuerpo, aumentar la actividad de las células inmunitarias y eliminarlas. sustancias nocivas del cuerpo.
Alimento 7, zanahoria
La zanahoria es un alimento desintoxicante eficaz. No sólo es rico en caroteno, que puede aumentar la vitamina A del organismo tras su consumo, sino que también contiene una gran cantidad de pectina. Esta sustancia puede reducir eficazmente la concentración de iones de mercurio en la sangre y acelerar la eliminación de iones de mercurio en el cuerpo, por lo que tiene el efecto de expulsar el mercurio.
Además, entre las verduras que comemos habitualmente existen muchos héroes de la desintoxicación. Por ejemplo, los tomates son dulces y ligeramente fríos, y pueden eliminar el calor y desintoxicar, producir líquidos y calmar la sed, enfriar y activar la sangre. El melón de invierno es dulce y ligeramente frío, y tiene efectos evidentes de eliminar el calor y la desintoxicación, diuresis y; la hinchazón, reduce la flema y calma la sed; la esponja vegetal es de naturaleza dulce y fría, tiene el efecto de eliminar el calor y enfriar la sangre, desintoxicar y activar la circulación sanguínea; el pepino y los brotes de bambú pueden eliminar el calor y la diuresis; y la humedad, el suero fresco y el fuego del hígado, y tienen el efecto de reducir la presión arterial; las zanahorias pueden combinarse con el mercurio, un metal pesado, y excretarlo del cuerpo; el ajo puede reducir la concentración de plomo en el cuerpo; patatas, malanga, patatas, etc. Tiene la función de limpiar los intestinos.
2. Recetas de desintoxicación y belleza
(1) Papilla de calabaza y maní
Ingredientes: calabaza, maní
Ejercicio:
1. Pelar la calabaza y cortarla en trozos pequeños. Picar maní fresco.
2. Poner suficiente agua en la olla y añadir la calabaza y el maní.
3. Después de que el fuego alto empiece a hervir, baje el fuego y cocine a fuego lento durante 20 minutos.
4. Añade sal al gusto.
Consejo del editor: Es mejor secar el maní en flor durante unos días, es decir, queda semiseco, delicioso y fácil de cocinar.
(2) Gachas de manzana y arroz japónica
Ingredientes: 150g de arroz japónica, 1 manzana, 2 cucharadas de pasas, cantidad adecuada de agua, 4 cucharadas de miel.
Ejercicio:
1. Lavar y escurrir el arroz. Lavar las manzanas, cortarlas en rodajas y quitarles las semillas.
2. Añade 10 tazas de agua a la olla y deja hervir. Agregue el arroz blanco y las manzanas, revuelva ligeramente cuando hierva y cocine a fuego lento durante 40 minutos.
3. Poner la miel y las pasas en un bol, verter la papilla caliente, remover uniformemente y servir.
Consejo del editor: las personas con diabetes no deben comer.
(3) Arroz integral al vapor con sésamo negro
Ingredientes: arroz integral, sésamo negro, cantidad adecuada de agua y azúcar blanca.
Ejercicio:
1. Lavar y escurrir el arroz integral, añadir agua a la olla y llevar a ebullición, luego añadir el arroz integral y remover.
2. Después de hervir, reduce el fuego y cocina a fuego lento durante 45 minutos.
3. Añade las semillas de sésamo negro y continúa cocinando durante 5 minutos. Agrega el azúcar y cocina.
Consejo del editor: Además de que el arroz integral ayuda a desintoxicar, comer semillas de sésamo negro también puede complementar el calcio.