¿Debo lavar el salvado de avena antes de comerlo todos los días?

Valor nutricional del salvado

1. El salvado de trigo es rico en fibra dietética y es un nutriente esencial para el cuerpo humano. Puede aumentar el contenido de fibra en los alimentos, mejorar el estreñimiento y promover la excreción de grasas y nitrógeno. Es de gran importancia en la prevención y el tratamiento de la deficiencia clínica común de fibra.

2. Debido a la ingesta de ingredientes ricos en fibra, se puede reducir la excreción de esteroides en las heces y el principal proceso metabólico límite del colesterol en el cuerpo humano se excreta a través de las heces. puede reducir el colesterol sérico y ralentizar la aterosclerosis. 3. Ayuda a prevenir el cáncer de colon y el cáncer de recto.

Puede reducir el contenido de estrógeno en la sangre y prevenir el cáncer de mama;

Salvado de trigo Las vitaminas B que contiene desempeñan diversas funciones en el organismo y también son nutrientes indispensables para el metabolismo normal de los alimentos.