¿Qué opiniones no deben escuchar las personas mayores si quieren recuperarse mejor tras el confinamiento?

Después de 42 días de descanso y recuperación, las madres posparto generalmente sienten que sus cuerpos se han recuperado básicamente. Sin embargo, se debe comprobar cómo se está recuperando el cuerpo y si el bebé es normal después del parto. Por tanto, los controles posparto no son opcionales, ni pueden sustituirse por sentirse bien con una misma. Por lo tanto, se debe acudir al hospital para un control posparto integral entre 6 y 8 semanas después del parto. Si no se realiza un examen, las anomalías no se pueden descubrir a tiempo y tratar lo antes posible, lo que fácilmente puede retrasar el tratamiento o dejar los síntomas.

2. Comer chocolate durante todo el día

Algunas madres mastican chocolate durante todo el día para aumentar la nutrición y recuperar fuerzas lo antes posible. Porque la teobromina contenida en el chocolate penetrará en la leche materna y entrará en el cuerpo del bebé a través de la lactancia. Además, una gran cantidad de acumulación de teobromina puede dañar el sistema nervioso y el corazón del bebé, provocando indigestión, sueño inestable, llanto, etc. Además, comer chocolate todo el día después del parto también afectará el apetito, lo que no solo hará que el cuerpo carezca de aporte nutricional, sino que también hará que el cuerpo gane peso. Esto no sólo afectará a la recuperación física de la mujer embarazada, sino que también afectará al crecimiento y desarrollo del bebé.

3. Beber té con frecuencia

Algunas madres tienen la costumbre de beber té, por lo que no tienen control tras el parto, lo cual también está mal. El ácido tánico contenido en el té puede afectar la absorción intestinal de hierro y provocar fácilmente anemia posparto. Además, el té también contiene cafeína, lo que no sólo dificulta que las mujeres embarazadas se duerman después de beber té, sino que también afecta la recuperación del cuerpo. La cafeína también puede entrar al cuerpo del bebé a través de la leche materna, provocando calambres intestinales o llantos repentinos sin motivo.

4. Bebe sólo sopa sin comer carne.

La sopa es deliciosa y fácil de digerir y absorber. Beber más sopa de pollo, sopa de pescado, sopa de costillas de cerdo y sopa de manitas de cerdo después del parto puede promover la secreción de leche. Pero al mismo tiempo, debes prestar atención al comer carne, porque muchos nutrientes se encuentran en la carne, no completamente en la sopa. Si solo bebes sopa y no prestas atención a comer carne, afectará la ingesta nutricional de tu cuerpo.

5. Come muchos huevos todos los días

Aunque los huevos son ricos en proteínas de alta calidad y tienen un alto valor nutricional y son muy adecuados para mujeres embarazadas, cuanto más comes, cuanto mejor. El cuerpo no puede absorber completamente el consumo de demasiados huevos, pero aumentará la carga sobre el tracto gastrointestinal, afectará la ingesta de otros alimentos y provocará una ingesta nutricional desigual, lo que no solo es perjudicial para la recuperación de las mujeres embarazadas, sino también perjudicial. a la secreción de leche. En general, comer 3-4 huevos al día durante el confinamiento es suficiente. Son nutritivos y se pueden absorber. Si comes otros alimentos, la nutrición será más completa.

6. Beba agua con azúcar moreno durante mucho tiempo.

Algunas mujeres embarazadas beben agua con azúcar moreno en el segundo mes, pensando que puede activar la circulación sanguínea, eliminar la estasis sanguínea y reponer la sangre. Y promover la descarga de loquios posparto. El agua con azúcar moreno es de hecho un buen tónico después del parto, pero no es necesario beberla simplemente. Porque los loquios comienzan a disminuir gradualmente alrededor de 10 días después del parto y las contracciones uterinas básicamente vuelven a la normalidad. Si bebe agua con azúcar moreno durante demasiado tiempo, el efecto activador de la sangre del azúcar moreno aumentará la cantidad de loquios en la sangre, lo que hará que la madre continúe perdiendo sangre. También aumentará el calor corporal de la madre y hará que su cuerpo engorde. . Por tanto, es más apropiado beber agua con azúcar moreno entre 7 y 10 días después del parto.

7. Haz que la comida sea muy ligera

Hay un dicho popular que dice que las madres que amamantan deben evitar la sal, porque si la madre ingiere sal, el bebé tendrá dermatitis del pañal. Por lo tanto, muchos alimentos que ingiere la madre casi no contienen sal, lo que provoca que la madre pierda apetito, pérdida de apetito y falta de nutrición. Comer demasiada sal no es bueno, pero no puedes evitar comerla o comes muy poca. Debido a que la madre suda mucho en el segundo mes de embarazo y la secreción mamaria también es muy fuerte, el cuerpo es propenso a la falta de agua. Si no se come sal, sólo se agravará la deshidratación del cuerpo, lo que no favorece la rápida recuperación de la fuerza física. Por lo tanto, conviene añadir la sal adecuada al plato.

8. Sopa ilimitada todos los días.

Las sopas, como la sopa de carpa cruciana y la sopa de huevo, son deliciosas. No solo son fáciles de digerir y absorber, sino que también favorecen la secreción de leche. Por lo tanto, toda madre debe beber sopa durante el próximo mes. Sin embargo, también existe conocimiento sobre cómo beber sopa. No lo beba indefinidamente para aumentar la secreción de leche, de lo contrario fácilmente provocará hinchazón y dolor en los senos, y una manipulación inadecuada puede provocar mastitis.

9. Usar ropa interior moldeadora demasiado pronto

Usar ropa interior ajustada afectará tu salud y no favorece la recuperación posparto, especialmente después de una cesárea. Se recomienda empezar a usarlo 1 mes después del parto. Sin embargo, las mujeres que amamantan deben limitarse a usar sujetadores de lactancia.

10, inválido

Muchas madres tienen miedo de hacer ejercicio debido al dolor posparto. Pero, en realidad, esto es perjudicial para la recuperación. Generalmente, las mujeres deben realizar actividad física después de recuperar la conciencia.

Después de 24 horas, debe practicar darse la vuelta, sentarse y levantarse de la cama para moverse lentamente, porque los intestinos solo pueden agotarse después del movimiento. Después de agotarse, puede comer lentamente. Después de reanudar su dieta, puede comer leche. -chupar el alimento para permitir una mayor secreción de leche. Además, las actividades posparto también pueden ayudar a las mujeres a promover la micción y la defecación, promover la descarga de loquios y evitar que las adherencias intestinales y la trombosis causen embolia en otras partes del cuerpo.