¿Cocer patatas al vapor puede ayudarte a perder peso?

Análisis del problema: Las patatas son alimentos ricos en almidón, pero también son alimentos ricos en fibra. Dado que la capacidad del estómago se mantiene sin cambios, si solo comes estos, no podrás comer el resto. Se puede adelgazar, y es posible que al sentirse lleno se reduzca la ingesta de otros alimentos

Opiniones y sugerencias: Hay alimentos como el boniato, la malanga, la calabaza, el ñame, etc. Pero adelgazar también requiere. una forma saludable de perder peso, y no puedes controlar ciegamente tu dieta, lo que a la larga puede provocar enfermedades del sistema digestivo, como la gastritis.