¿Cómo tratar los trastornos mentales en Zhengzhou? ¿Se pueden curar por completo?
2. Ayuda a los demás con frecuencia y haz más buenas obras, y obtendrás felicidad interior; esta felicidad compensará tus emociones negativas y cambiará tu destino.
3. Hablar con amigos cercanos y hablar contigo es mejor que estudiar diez años. Si el efecto es bueno, una comunicación puede eliminar los problemas internos y el dolor acumulado a lo largo de los años y abrir rápidamente la ventana del alma. De "No hay duda de que no hay salida" a "Otro pueblo con mucho futuro"
4. No se apresure a solucionar el problema cuando esté enojado. Es fácil ser irracional en este momento.
5. Ponte en el lugar de la otra persona y mira el problema desde la perspectiva de la otra persona. Es posible que tengas una buena respuesta.
6. Ajusta tu rutina diaria y evita hacer cosas sin sentido. Como por ejemplo apuestas, juegos, etc. Acuéstate temprano y levántate temprano. Dormir no menos de 5 horas al día.
7. Haz ejercicio adecuadamente y sal a caminar por el campo o junto al agua. La ira es un desequilibrio del yin y el yang. Ajustar el fuego con agua y beber más agua son métodos eficaces.
8. Coma menos o nada de carne y alimentos fritos; coma más verduras con alto contenido de agua. Especialmente no beba ni fume. Estas cosas hacen que la gente pierda la cabeza y son perjudiciales para la salud.
9. Autocontrol, autorregulación, autodesbloqueo. La medicina china dice: la ira daña el hígado, la tristeza daña los pulmones y el shock daña los riñones. Tranquilo e inofensivo.
10. Escuchar música relajante y hermosa puede ajustar tu estado de ánimo.
11. Lee un dicho útil cada mañana. Por ejemplo, hay preocupaciones todos los días. Si no las abordas, no habrá naturaleza. ¿Por qué debería preocuparme por esta pequeña cosa? Quiero derretirme a mí mismo y al mundo entero con amor.
12. Levántate cada día y canta una canción que sea buena para tu salud física y mental.
13. No se llene demasiado en cada comida. Coma de 7 a 8 para lograr buenos resultados; comer demasiado supondrá una gran carga para el tracto gastrointestinal y la isquemia cerebral le provocará somnolencia y propensión. a hacer estupideces.
14. Siéntate en silencio un rato todos los días y relaja tu cuerpo y tu mente. Obtendrás una gran sabiduría y afrontarás las cosas de forma muy racional.
15. Cambie su forma de pensar y sus métodos, no sea demasiado terco ni rígido; tenga principios pero también sea flexible.
16. Pregunta más, escucha las opiniones y sugerencias de los demás y piénsalo dos veces antes de actuar.
17. Relaja todo el cuerpo cada noche, siéntate con las piernas cruzadas, junta las manos, con el pulgar y el índice enfrentados, cierra los otros tres dedos y cierra ligeramente los ojos. , puedes mirarte las yemas de los dedos y frotarte las manos. Es eficaz en el tratamiento del insomnio. Cierra los ojos y siéntate en silencio durante un rato, reflexionando sobre tus palabras y acciones a lo largo del día o la semana. Es necesario corregir esos errores e insuficiencias. Confucio dijo que para mí tiene sentido visitarlo tres veces al día.
18. Tu cuerpo y tu mente son tus propios dueños. No sigas la tendencia ni sigas la tendencia; muchas tendencias y modas no pueden resistir la prueba del tiempo y la historia y están equivocadas.
19. La vida tiene que pasar por tres niveles: riqueza, sexo y poder. Indiferente a la fama y la fortuna, la codicia es la raíz de todos los males.
20. De ser filial con tus padres, lavarte los pies y servir a tus padres, a "los viejos y los viejos y los jóvenes y los jóvenes y los jóvenes y los jóvenes".
21. Mirar la cultura tradicional china en los foros de Internet puede ser de gran ayuda y puede cambiar una vida de preocupaciones y dolores.