¿Qué tipo de té puedes beber en verano para nutrir tu estómago?
Té 1 y té de cebada que puedes beber para nutrir tu estómago en verano.
El té de cebada es una especie de té de cereales de naturaleza muy suave. El té de cebada es rico en vitaminas equilibradas, tiene un buen efecto reparador de la mucosa gástrica y no es irritante. Las personas con funciones débiles del bazo y el estómago, como los niños y los ancianos, deben beber más té de cebada en la vida diaria para regular el bazo y el estómago y prevenir diversas enfermedades gastrointestinales.
2. Té negro de trigo sarraceno tártaro
Las personas con diabetes también pueden beber un té nutritivo para el estómago, que puede suavizar los vasos sanguíneos, prevenir la arteriosclerosis y otras enfermedades y, por supuesto, favorecer la digestión gástrica. y absorción.
3. Té de jazmín
El principal efecto medicinal del jazmín es regular el qi y aliviar la depresión. Además de regular el qi y aliviar la depresión, el jazmín también tiene otra función principal, que es la de eliminar la humedad y neutralizar el cuerpo. El dedo medio se refiere al bazo y al estómago en el foco medio. Debido a su naturaleza cálida, el jazmín es un alimento y bebida gastrointestinal común. Comer o beber más té de jazmín es una muy buena forma de mantener la salud.
4. Té negro
El té negro es un té fermentado. El té negro contiene muy pocos polifenoles del té y no irrita mucho el estómago. Beber té negro en verano tiene los efectos de refrescar, favorecer los fluidos corporales, eliminar el calor, diuresis y desintoxicación, esterilizar y nutrir el estómago.
Existen muchas formas de beber té negro. Beber té negro con azúcar y leche en verano tiene ciertos efectos en la protección de la mucosa gástrica y en el tratamiento de las úlceras gástricas. Tenga en cuenta que beber té negro en verano no es adecuado para bebidas frías. Puede agregar agua cada vez que quede 1/3 del té, preferiblemente 3 veces por taza.
5. Té de Osmanthus
La medicina tradicional china cree que el osmanthus tiene un buen valor medicinal. Los antiguos decían que el osmanthus es una buena medicina, entonces, ¿puede el vino elaborado con osmanthus lograr lo mismo? ¿Beber durante miles de años? efecto. Osmanthus fragrans tiene un sabor cálido y picante y se puede tomar en decocción, té o vino. Tiene los efectos de calentar el medio y dispersar el frío, calentar el estómago y aliviar el dolor, resolver la flema y eliminar la estasis sanguínea. Tiene ciertos efectos sobre la anorexia, la flema, la tos y el asma, las hemorroides, la disentería, la amenorrea y el dolor abdominal.
6. Té de Wolfberry, Dátil Rojo y Jengibre
Los dátiles rojos son ricos en proteínas y vitaminas, y tienen los efectos de nutrir el estómago, proteger el hígado, desintoxicar y combatir el cáncer. . Además de mejorar la vista, la baya de goji también tiene el efecto de reducir la presión arterial y el azúcar en sangre. Agregar jengibre también puede disipar el resfriado y prevenir los resfriados. Beber estos tres tipos de agua hervida puede mejorar la inmunidad y mejorar síntomas como malestar gastrointestinal y sequedad de boca.
Consejos para nutrir el estómago en verano 1. ¿Reponer? ¿Bacterias buenas? Proteger los intestinos
En los intestinos viven cientos de millones de bacterias, como probióticos, bacterias patógenas, etc. El primero es equilibrar la flora y mantener la salud intestinal. Como bacterias beneficiosas. ¿Fuerza general? Cuando hay menos bacterias dañinas, el equilibrio de la flora intestinal se altera, lo que puede provocar problemas como estreñimiento y diarrea. La suplementación regular con probióticos en la vida no solo puede mejorar la eficacia del combate de las bacterias beneficiosas, sino también ayudar a mantener la salud intestinal, promover la peristalsis intestinal, mejorar el entorno intestinal donde se encuentran las bacterias e inhibir el crecimiento de bacterias dañinas. Además, para estimular el crecimiento de los probióticos conviene consumir más alimentos ricos en oligosacáridos, como plátanos, miel, cebollas, espárragos, etc., porque los oligosacáridos son nutrientes para los probióticos en los intestinos.
2. Consume fibra para limpiar los intestinos.
Un estudio encontró que las personas que consumen de 20 a 25 gramos de fibra dietética todos los días pueden agrandar sus intestinos. ¿Respetuoso con el medio ambiente? . Una dieta rica en fibra puede reducir el riesgo de cáncer de esófago y estómago. Jian Yining dijo, ¿qué contienen las frutas y verduras? ¿Fibra soluble? Además, puede limpiar los intestinos y ajustar el entorno de la flora intestinal. No sólo previene el cáncer, sino que también alivia el estreñimiento y es de gran beneficio para la salud gastrointestinal. ¿Qué contienen los cereales integrales? ¿Fibra insoluble? Puede estimular la peristalsis intestinal, acortar el tiempo de retención de los alimentos en el intestino grueso y reducir la absorción de sustancias nocivas. Por eso la dieta debe ser equilibrada. No comas demasiado de un solo alimento, toma un poco de cada tipo de alimento. Cereales integrales, espinacas, coliflor, manzanas, brócoli, peras, frijoles, etc. Todos deberían ser invitados habituales a la mesa.
3. Al estómago le gustan cuatro tipos de alimentos.