¿Cuáles son los alimentos para restablecer la producción de leche durante la menstruación?

La lactancia materna tiene mucho que ver con la dieta. Si come algunos alimentos que restauran la leche cuando amamanta, puede obtener el doble de resultado con la mitad de esfuerzo. Los más comunes incluyen té de cebada, espino, puerros, melón amargo, etc., pero el efecto específico de retorno de leche puede variar de persona a persona. Algunas madres pueden tener un buen efecto de retorno de leche, mientras que otras no tienen ningún efecto obvio después de tomarlo. él. Si el efecto restaurador de la leche después del consumo no es excelente, debe acudir a un médico para que le formule un método restaurador de la leche.

Té de cebada: 40 gramos de cebada, bébelo como agua todos los días y la leche volverá en unos días.

Zanthoxylum bungeanum: 12 gramos de Zanthoxylum bungeanum, añadir 500 ml de agua, cocinar hasta que queden 250 ml, añadir 30 gramos de azúcar moreno, tomar una vez para aliviar la lactancia y dos veces para restablecer la lactancia.

Cebollino: Se puede comer más puerro durante el periodo de recuperación de la lactancia para ayudar a la recuperación de la lactancia.

Melón amargo: El melón amargo es un alimento frío. Comer más puede ayudar a recuperar la producción de leche.

Té verde: Se puede utilizar té verde en lugar de agua hervida durante el periodo de destete para ayudar a las madres a recuperar la leche.

Cangrejo: El cangrejo es de naturaleza fría y tiene el efecto de restaurar la leche.

Espino: Tanto el espino crudo como el seco tienen el efecto de restaurar la leche.

Cogollos de arroz glutinoso crudo: decocta 40 gramos de cogollos de arroz glutinoso crudo en agua y tómalo. El efecto suele tardar dos días.

Cosas frías, frescas y picantes: cerveza, té, agua Huoxiang Zhengqi, chocolate, etc.

Verduras ácidas: amaranto, pepino, melón de invierno, melón amargo, melón repollo, etc.

También hay espino, naranja, pomelo, granada, olivo, ciruela, ginseng, diente de león, puerro, rábano blanco, yuba, cabeza de malan, zanahoria, toon, seta shiitake, berenjena, raíz de loto, brotes de bambú, coliflor, repollo, hinojo, glutamato monosódico, menta, sal, vinagre, salsa de soja, jengibre, frijoles negros, champiñones, maní, maíz, arroz glutinoso, té, hígado de cerdo, vinagre, sésamo, paloma, avena, etc.