¿Cuáles son las funciones de los dátiles rojos para nutrir el estómago?
1. Nutre el estómago:
Los dátiles rojos son ricos en fibra dietética, que puede promover la motilidad gastrointestinal. Comer dátiles tiene muy buenos efectos sobre la salud del estómago.
2. Belleza:
Los dátiles rojos son ricos en vitamina B, que puede promover la circulación sanguínea subcutánea, ralentizar el envejecimiento y desempeñar un papel en la belleza y la belleza.
3. Reducir las manchas de la edad:
La vitamina C contenida en los dátiles rojos es un antioxidante reductor altamente activo, que puede prevenir la precipitación de melanina en la piel y aclarar las manchas de la edad. .
Datos ampliados:
No es aconsejable comer demasiadas azufaifas;
Las azufaifas (azufaifas frescas) son difíciles de digerir. Esto se debe a que los dátiles rojos no sólo tienen un bajo contenido de agua de 67 (80 ~ 90 para otras frutas comunes), sino que también tienen un alto contenido de fibra dietética de 65438 ± 0,9, que es significativamente mayor que el de otras frutas comunes (como las uvas con una media de 0,4 y las manzanas con una media de 65438± 0,2). La fibra dietética (especialmente la fibra insoluble) no se puede digerir en el estómago ni en el intestino delgado, y la ingestión de una gran cantidad de una sola vez puede causar molestias gastrointestinales.
La fibra dietética de los dátiles rojos se concentra principalmente en la piel. La pulpa de la azufaifa es muy crujiente, pero la piel de la azufaifa es muy fina y dura. Es difícil triturarlo bien al masticar. Si el residuo masticado de los dátiles se ingiere en el estómago, se producirá inflamación o úlceras en la mucosa gástrica, lo que provocará dolor o malestar.
Por eso, a la hora de comer dátiles, las personas con problemas gastrointestinales graves no deberían comer más.
Enciclopedia Baidu-Fechas Rojas