Cómo hacer delicioso repollo para bajar de peso
1. Sopa de repollo para adelgazar
Durante el período de pérdida de peso, se debe prestar especial atención a la sopa de repollo y la sopa de repollo como alimentos clave para la desintoxicación del cuerpo humano. Para aquellos con alto contenido de grasa, alto contenido de sal y procesamiento detallado, no se pueden consumir alimentos, postres ni almidón de tapioca. La duración de eficacia de este tipo de dieta oscila entre 7 y 30 días. Si persistes, pronto obtendrás buenos resultados.
Ingredientes: 2000 gramos de corazón de col, un trozo de tofu congelado, 100 gramos de tomates y pimientos rojos y verdes cada uno, una cantidad adecuada de jugo espeso de pepino, una cantidad adecuada de sal y glutamato monosódico.
Elaboración: 1. Cortar los corazones de col, los tomates rojos y los pimientos verdes en tiras finas de 4 cm de largo.
2. Cortar el repollo, los tomates rojos y el pimiento en tiras, marinar el tofu congelado con sal durante 20 minutos, escurrir el agua con sal y agregar la esencia de pollo y el jugo de pepino.
3. Después de que hierva el agua de la olla, vierta los ingredientes anteriores, agregue sal y glutamato monosódico.
Resultados reales: alguien lo probó y perdió ocho libras en una semana.
2. Mezcla repollo para adelgazar
Si accidentalmente comes demasiado pollo, pato y pescado, aunque lo consideres una bendición temporal, la grasa de tu cuerpo aún se escapará. de tu cuerpo, mezclado con repollo para ayudarte a perder peso.
Ingredientes: col, setas enoki, zanahoria, setas shiitake, sal, glutamato monosódico y pimienta blanca.
Elaboración: 1. Lavar la col, sacarla y llevarla a ebullición. Poner los dados de col en la olla y escaldar hasta que estén tiernos. Hervir las setas enoki y las setas ostra en agua, retirarlas y cortarlas en tiras finas.
2. Marinar las setas enoki y las setas ostra desmenuzadas con glutamato monosódico, sal y pimienta blanca durante 10 minutos.
3. Mezclar todos los platos y sazonar con glutamato monosódico y sal.
Resultados reales: El desayuno se mantiene sin cambios, come este tipo de alimentos en el almuerzo y en la cena, sin restricciones, y comprobarás que has perdido mucho peso en pocos días.
De hecho, hace mucho tiempo, el "Compendio de Materia Médica" decía que la col "es picante y no tóxica, beneficiosa para el estómago y los intestinos, alivia los problemas del pecho, calma la sobriedad y quita la sed, es Bueno para lavarse y puede desintoxicar, eliminar la celulitis y adelgazar". El valor nutricional de la col china es muy alto. Su mayor característica es que es rica en celulosa, que puede favorecer la peristalsis intestinal, favorecer la digestión y prevenir el estreñimiento.
Comer repollo en dos comidas al día, ya sea hervido o frito, puede desempeñar un papel muy bueno en la pérdida de peso. Si se requiere el efecto de "poco tiempo, buen efecto", también se puede comer más repollo con vinagre. El vinagre también es un alimento para bajar de peso. Cuando se combina con el repollo, su efecto de pérdida de peso es más fuerte.
Si no estás siguiendo un método más fuerte en esta etapa, entonces también puedes darte la oportunidad de intentar comer repollo para perder peso. Incluso si fallas, no causará ningún daño al ser humano. Si comes repollo después de perder peso, entonces su efecto de pérdida de peso es simplemente más fuerte, debe ser asequible y también es beneficioso para la salud física y mental. De lo contrario, sería ciego seguir la tendencia de perder peso. Sería malo si esto fuera perjudicial para el cuerpo humano.