¡Ingredientes esenciales para la lactancia, para que las madres puedan tener suficiente leche!

Que la producción de leche materna sea suficiente después del parto está directamente relacionado con el crecimiento saludable del bebé. Hay muchos alimentos que inducen la lactancia. Hoy te recomendaré algunos especialmente eficaces. Cacahuetes

Los cacahuetes no sólo pueden regular el bazo y el estómago, reducir la hinchazón y detener el sangrado, sino que también ayudan a promover la lactancia. Para las madres con poca secreción de leche después del parto, guisar caldo con esponja vegetal puede regular el qi y la sangre de los senos, promover la lactancia y estimular el apetito. Arroz Salvaje

El arroz salvaje no sólo es delicioso, sino que también es rico en muchos nutrientes. La medicina tradicional china cree que tiene los efectos de aliviar el calor y las toxinas, prevenir la polidipsia, facilitar las deposiciones y favorecer la lactancia. Cómelo con manitas de cerdo para obtener mejores resultados. Guisantes y tofu

Los guisantes son buenos para orinar, producir fluidos corporales, desintoxicar llagas, detener la diarrea y promover la lactancia; el tofu puede reponer el qi y neutralizar el cuerpo, producir fluidos corporales, hidratar la sequedad, eliminar el calor y desintoxicar. Sopa

Las patas de cerdo guisadas con cacahuetes, la sopa de carpa cruciana, etc. son sopas clásicas de la lactancia. Pero evite beber bebidas que contengan malta, como leche malteada, para evitar la lactancia. Semillas de sésamo negro

Las semillas de sésamo negro pueden acelerar el metabolismo humano, ayudar a prevenir la anemia y activar las células cerebrales. Lechuga

La lechuga es rica en varios nutrientes, especialmente hierro. Las hojas contienen más que los tallos, así que no desperdicies su delicia. Azucena

La azucena es rica en nutrientes, especialmente vitaminas B1, B2, etc., que son de gran ayuda para la recuperación física de la madre y la lactancia.