Andy Lau solía tener una cara gorda cuando interpretó el papel de The Condor Heroes. ¿Por qué está tan delgado ahora?

Menú de dieta para adelgazar de Andy Lau

Desayuno: Presta mucha atención a la primera comida tras despertar. Durante el rodaje, tomaré un rico desayuno en el hotel para tener la nutrición suficiente para afrontar la carga de trabajo del día. En su tiempo libre, bebe una taza de café caliente por la mañana y un trozo de avena como desayuno ligero.

Almuerzo: Muy informal. Como box lunch durante el rodaje. El lunch box al inicio del rodaje es un almuerzo que Andy Lau nunca se ha cansado de comer desde hace muchos años. Le gusta comer cerdo a la parrilla. arroz con pollo y arroz con cerdo asado. Cuando no estoy filmando, solo tomo una taza de café caliente y una tostada al mediodía. Es tan simple que ni siquiera me gusta comer sándwiches. Si invitas a la gente a socializar, te comerás de todo.

Cena: La comida más importante del día es la cena. Intenta comerla en casa tanto como sea posible. Su madre preparará su pescado frito y verduras favoritos con un poco de carne (Liu Tianwang se ha rendido). carne vacuna en los últimos años). Su cena debe organizarse después de que termine el día de trabajo. Incluso cuando esté ocupado filmando, esperará hasta que termine el trabajo antes de cenar. Después de esta comida, ya no comerá bocadillos de medianoche. Me gusta el estofado cuando me encuentro con amigos para cenar.

Andy Lau no suele tomar bebidas frías. El café y el té con leche deben estar calientes y no le gusta el agua insípida. Bebe zumos de frutas mixtos como zumo de manzana y zumo de zanahoria todos los días para reponer agua.

Ejercicio: Cuando tengo tiempo, hago fitness en casa, y el gimnasio de casa está básicamente totalmente equipado. Antes del concierto, corría y practicaba, y usaba su tiempo libre para levantar pesas durante el rodaje. Andy Lau hacía ejercicio moderado todos los días y mantenía su figura en muy buena forma.

Lo vi en un bar