Cuando intento perder peso, ¿comer un batido de plátano y leche por la noche afectará mi pérdida de peso?

¡Hola! Según su descripción, puede beber leche de plátano, pero si puede perder peso depende de cada individuo. Los plátanos son ricos en fibra dietética, lo que ayuda a promover la motilidad gastrointestinal y las heces vacías. La leche contiene un alto contenido de proteínas y ácidos grasos, lo que ayuda al cuerpo a reponer energía. Además, la leche contiene calcio, que puede ayudar al cuerpo a quemar grasa. Sin embargo, el efecto específico de pérdida de peso depende del equilibrio entre la ingesta calórica diaria y el gasto energético del ejercicio, así como de su propia condición física. Espero que mi respuesta te sea útil. ¡Te deseo buena salud y una familia feliz!

Más conocimientos médicos autorizados sobre belleza están disponibles en Lemon Aimee Lemon Aimee