¿Qué tipo de agua pueden llevar los niños a la escuela?
Los niños pueden traer agua hervida, limonada, té de frutas, leche de soja y jugo a la escuela.
1. Agua hervida: La bebida más natural y saludable es el agua hervida. No contiene aditivos y es hipoalergénico, por lo que es la bebida más adecuada para los niños. Puedes hervir una tetera con agua en casa, esperar a que se enfríe naturalmente, luego llenarla y llevarla a la escuela para beber.
2. Limonada: Cortar o exprimir el limón, añadirlo al agua enfriada y añadir una cantidad adecuada de miel o azúcar al gusto. Esto no sólo complementa las vitaminas, sino que también favorece la digestión.
3. Té de frutas: A los niños les gusta el sabor dulce y el té de frutas satisface esta necesidad. Corte o pique varias frutas frescas, agréguelas al agua caliente y agregue una cantidad adecuada de miel o azúcar para condimentar. No solo podrá saborear las delicias de varias frutas, sino que también podrá obtener ricas vitaminas.
4. Leche de soja: La leche de soja es una bebida de origen vegetal rica en proteínas, calcio y vitaminas. Batir la leche de soja con antelación, verterla en un termo y llevarla a la escuela para beber. Para darle sabor, agregue un poco de miel o azúcar a la leche de soja.
5. Zumo: Si el colegio lo permite, también puedes traer unos 100 zumos, como zumo de naranja, zumo de manzana o zumo de uva. Estos jugos son ricos en vitaminas y minerales, lo que los convierte en una opción saludable. Pero cabe señalar que para evitar que el jugo se eche a perder, es mejor beberlo durante la pausa del almuerzo en lugar de tomarlo por la mañana.
Beneficios de beber agua corriente:
1. El agua corriente es una bebida muy saludable que puede satisfacer la demanda de agua del cuerpo, promover el metabolismo y ayudar al cuerpo a desintoxicarse. En comparación con otras bebidas, el agua hervida no añade azúcar, colorantes, conservantes ni otros ingredientes químicos, lo que la hace más natural y saludable.
2. Beber agua hervida puede ayudar a mantener el equilibrio hídrico en el cuerpo y aliviar síntomas como la sed y la sequedad de garganta. Para las personas que hacen ejercicio con regularidad o realizan trabajos físicos pesados, beber agua hervida puede reponer el agua perdida y mantener las funciones corporales normales.
3. Beber agua hervida también puede ayudar a reducir la probabilidad de enfermedades. El agua es una de las sustancias importantes para mantener las funciones normales del cuerpo. La falta de agua provocará una disminución de las funciones corporales y aumentará el riesgo de enfermedades. Beber agua hervida puede mantener el equilibrio hídrico en el cuerpo y prevenir el estreñimiento, los cálculos y otras enfermedades.
4. Beber agua también puede ayudar a perder peso. El agua es una buena ayuda para perder peso. Puede ayudar al cuerpo a metabolizar los desechos y las toxinas y acelerar el metabolismo. Al mismo tiempo, beber agua corriente puede aumentar la saciedad, reducir la ingesta de alimentos y es beneficioso para el control de la dieta y la pérdida de peso.