Recetas dietéticas después de una cesárea
Terapia dietética después de la cesárea. Suplemento dietético posparto 1: tome 5 g de raíz de angélica, 3 g de astrágalo y 5 g de Tongcao para preparar un plato de brebaje todos los días. agregue una pequeña cantidad a varios alimentos de la madre con cuchara, para que el olor de la medicina tradicional china no sea fuerte y también pueda reponer el qi y la sangre y promover la lactancia. Al mismo tiempo, la dosis de las tres medicinas tradicionales chinas no es grande, por lo que es adecuado que las personas débiles la tomen lentamente sin enojarse.
Receta dos para bajar de peso: Tome 1 trozo de anguila y medio trozo de carne magra de cerdo, agregue 5-8 rodajas de jengibre, 2-3 cebollas verdes y 10 dientes de ajo, luego agregue los condimentos y cocine a fuego lento. El consumo regular puede nutrir los riñones, disipar el frío en los riñones y reponer la sangre. Puede tratar dolores corporales, dolor de cintura y rodillas, debilidad de las extremidades, etc.
Tercera receta para adelgazar: Lavar los dátiles rojos, sofreírlos en una cacerola de hierro hasta que la piel se ponga negra, meterlos en un biberón y reservar. Tome de 4 a 6 dátiles rojos fritos y de 4 a 6 longans todos los días, prepare té con agua y bébalo con frecuencia. Aquellos con fuego interno severo pueden beber de 6 a 10 pastillas de baya de goji. Los dátiles fritos en una olla de hierro pueden calentar el estómago. Al mismo tiempo, los dátiles fritos son fáciles de remojar y pueden aprovechar al máximo sus nutrientes. Por lo tanto, beber este té todos los días puede reponer el qi y la sangre, regular el bazo y el estómago. tratar el insomnio y detener la transpiración.
Precauciones dietéticas tras cesárea 1. Guía de Dieta Postparto
No comer huevos ni leche durante una semana después de la cirugía para evitar la hinchazón.
☆Evitar alimentos grasosos.
☆Evita comer alimentos con pigmentos más oscuros para evitar profundizar el color de las cicatrices.
☆Evita el café, el té, la guindilla, el vino y otros alimentos irritantes.
☆ Después de una semana se pueden consumir alimentos ricos en proteínas como pescado, leche fresca, esencia de pollo y carne para ayudar a la reparación de los tejidos.
☆Tradicionalmente, se cree que las mujeres embarazadas no deben beber agua, de lo contrario su estómago sentirá molestias en el futuro. En este momento, deben añadir más fibra y comer más frutas y verduras para favorecer la peristalsis intestinal y prevenir el estreñimiento.
No ingerir alimentos fermentados para evitar la hinchazón.
☆Debido a la gran pérdida de sangre, las mujeres embarazadas deben comer más alimentos que contengan hierro para reponer la sangre.
☆ Ayuno de alimentos crudos y fríos (col china, rábano blanco, sandía, pera) durante 40 días.
2. Plan de suplementación postparto de tres semanas
La primera semana: principalmente para eliminar loquios y favorecer la cicatrización de heridas.
☆La sopa de pollo, el caldo, la sopa de pescado y otras sopas se pueden utilizar como tónico al principio, pero no se puede añadir vino.
☆El hígado de cerdo ayuda a descargar los loquios y reponer la sangre. Es la mejor opción de alimento sólido para las mujeres que han tenido una cesárea.
Los postres también pueden ayudar a eliminar los loquios.
☆Las mujeres con contracciones uterinas deficientes pueden tomar aceite de aguacate para ayudar a suavizar la contracción de los músculos y mejorar el estreñimiento.
☆El pescado y la vitamina C ayudan a cicatrizar las heridas.
☆ Se pueden agregar a la dieta medicada hierbas medicinales chinas como el astrágalo, la baya de goji y la azufaifa.
La segunda semana: principalmente para prevenir y tratar el dolor de espalda.
☆La parte alimentaria es la misma que la primera semana, pero se cambia la parte medicinal a Eucommia ulmoides.
Tercera semana: Comienza a suplementar.
☆Puedes empezar a beber y comer.
☆La parte de alimentación es la misma que la primera semana, puedes añadir algunas calorías, como pollo, costillas, manitas de cerdo, etc.
Cuando tengas sed, puedes beber té negro, vino y sopa de pescado.
☆Los suplementos dietéticos medicinales se pueden elaborar a partir de cuatro tipos de materiales medicinales chinos, ocho tesoros y diez ingredientes completos (para uso en invierno).