¿Qué frutas se pueden comer si la inmunidad es baja? ¿Qué verduras se pueden comer si la inmunidad es baja?

Manzanas, tomates, kiwis, fresas, plátanos, naranjas, uvas, sandías, mandarinas, limones, espino amarillo, espinos, cerezas, pomelos, naranjas, mandarinas, arándanos, piñas, etc. . Estas frutas tienen el efecto de mejorar la inmunidad humana en mayor o menor medida. Preste atención a su limpieza debido a la influencia del medio ambiente. Si es necesario, puede pelarlas antes de comerlas.

Verduras que mejoran la inmunidad:

Rábano fresco: Por ser rico en inductores de interferón, tiene el efecto de mejorar la inmunidad.

Las setas, Hericium erinaceus, setas de paja, hongos negros, hongos blancos, plátanos, azucenas, etc., tienen efectos evidentes en la mejora de la inmunidad.

Setas shiitake: El lentinano contenido en las setas puede mejorar la inmunidad humana

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