¿Qué debes comer para cuidar tu cabello? Introducción a los alimentos para el cuidado del cabello.

Algunas personas perderán cabello si usan demasiado su cerebro, algunas personas perderán cabello si no duermen lo suficiente, algunas personas perderán cabello si se tiñen demasiado y lo dañan, y algunas personas perderán cabello si están demasiado nerviosos e irritables. Da mucho miedo decir eso. El cabello se cae todo el tiempo. Las niñas generalmente se molestan mucho cuando se les cae el cabello y no pueden tener un peinado atractivo después de perder el cabello. En respuesta a estos desagradables eventos de caída del cabello, debemos tener algunos conocimientos sobre el cuidado del cabello para protegerlo de que se caiga fácilmente.

1. Los frijoles negros

Los frijoles negros pueden nutrir los riñones y nutrir el cabello. Una variedad de vitaminas y minerales con funciones de crecimiento del cabello pueden convertir el cabello blanco en cabello negro. Los científicos analizan que comer demasiados frijoles negros crudos puede provocar fácilmente flatulencias gastrointestinales, lo que hace que el estómago tenga una carga de trabajo muy pesada de digestión, absorción y descomposición. Si come demasiados frijoles negros crudos, puede provocar hinchazón, diarrea e incluso vómitos. Si prefieres tragarlo directamente por comodidad, 7 cápsulas cada mañana son suficientes. Si no es mucha molestia, puedes preparar un poco de sopa de frijoles negros como la sopa de frijol mungo. El tiempo que tardan los frijoles negros líquidos en digerirse y absorber los efectos terapéuticos es definitivamente más corto que el de los frijoles negros sólidos.

2. Algas

Las algas contienen yodo y otros minerales marinos que el cuerpo humano necesita complementar todos los días. Es una sustancia importante para el color del cabello brillante y la protección del cuero cabelludo. Si quieres que tu cabello sea oscuro, brillante y brillante, necesitas muchos alimentos marinos que contengan yodo. Los más comunes son las algas marinas y las algas marinas. Después de ser digeridos y absorbidos, pueden promover la actividad de la glándula tiroides del cuerpo. Cuando la tiroides está activa, secretará algunas hormonas que hacen crecer el cabello, el cabello dañado se nutrirá y el cabello negro volverá a crecer donde se perdió.

3. Semillas de sésamo negro

Desde los antiguos libros de medicina se menciona que las semillas de sésamo negro tienen efectos milagrosos para prevenir la caída del cabello y antienvejecimiento. Las semillas de sésamo negro pueden acelerar el metabolismo de las células sanguíneas en la superficie del cuero cabelludo, hacer que la sangre circule regularmente en el cerebro, promover el rápido crecimiento del cabello y la piel, hacer que el cabello nuevo sea brillante y duro, y no se volverá amarillo fácilmente. tenedores finos. La pulpa hecha de semillas de sésamo negro y miel puede nutrir e hidratar el cuero cabelludo y el cabello. El consumo regular de semillas de sésamo negro puede mejorar la fragilidad, la rotura y las puntas abiertas del cabello.